Change Language:


× Close
Muška zdravstvena
Zdravlje žena
Akni & za negu kože
Sistem za varenje
Upravljanje bolovima
Mršavljenje
Sport i fitnes
Mentalna zdravstvena & neurologija
Seksualno prenete bolesti
Lepota & Well-bića
Srčana & krv
Respiratorni sistem
Zdravlje očiju
Zdravlje ušiju
Endokrin sistem
Opšti problemi sa zdravstvenim problemima
Natural Health Source Shop
Dodavanje obeleživači

Loše raspoloženje: Kako da poboljšaju emocionalno zdravlje

Kako da se poboljša emocionalno zdravlje

Preporučujemo najbolje proizvode za unapređivanje emocionalno zdravlje:

Emocionalno zdravlje

Emocionalno zdravlje može biti razgovarali kao fizičkog zdravlja, ali je jednako tako važno. Ljudi koji imaju dobro emocionalno zdravlje znaju da budu u totalnu kontrolu nad njihovo ponašanje i emocije, staviti ih u odliиnoj poziciji da sredim sve što ti život može baciti na njih. Oni ne dozvoli da loše stvari, povuci se nazad i sposobni da pravilno Upravljanje stresom.

Ako smatrate da svoje emocionalno zdravlje nije gde treba da bude, postoje stvari koje ti mogu da ga popravim. Misli o tome kao o terapiji fitnes za tvoje emotivno stanje. Će vam biti da postoji mnogo načina za popraviti raspoloženje, tako da možete da uživate u sve što donosi život.

American Psychiatric AssociationAmeričkog Udruženja psihijatara kaže:

Gradio si emocionalno zdravlje nije nešto što se može izvršiti preko noći i tamo nema preèica. To je sve o zdrav izbor koji će vam pomoći da te stavim u bolje emotivnog stanja.

Loše raspoloženje

Ne postoji ni jednu osobu živa koja ne iskusi loše raspoloženja i sada. Zato se pojavljuju na prvom mestu je pitanje koje mora da bude pitan. Da bi videli koliko jako mogu biti sprečena raspoloženja, treba da se vidi šta ih dovodi u igru.

Ne postoji jedan događaj koja izaziva loše raspoloženje za svakoga. Za neke, to je stres od napornog dana na poslu koji donosi loše raspoloženje, dok drugi misle da crni oblak koji se okrecu dok ste stajali u saobraćaju. Poenta je da loše ali to je skroz zavisna od šta svaki pojedinac smatra da njihov stres poena. Dok znate šta ti krene, tako ste dijagnozom da tvoje telo i mozak kada loše raspoloženje silazi?

Uzroci loše raspoloženje

Iscrpljivanje ego je jedna od teorija koje psiholozi, na temu o neraspoloћen. A da se i naučni, teorija je da kognitivno resursi su ispražnjene vise tu snagu volje se koristi da biste izbegli stvari, sumnjamo da je loše za nas. Preskakanje na kafu i krofne za doručak zbog dijeta dovodi do je gadna sa besa na putu, sve zbog tog ego iscrpljivanje. Primoravajući tvoj um da biste izbegli stvari, kreirate i iritacije mehura koja je podešena da pukne.

Kad taj balon umre izboj, će prešlo prag tvoj stres, koji se kada ljutnja i nervoza su osloboditi. Ovo je skupova lancanu reakciju vrsta koja vidi početi naglo poraste krvni pritisak. Takođe mogu dovesti do povećanja u Kortizol hormon, koji vam pomaže da upravljate stres. Sve ovo se svodi na osećaj da si van kontrole, kao i na ivici da postane previše pod stresom.

Lampa mogu da vidim nekog ko je bez stresa? Taj savršeno stanje postojanja može se videti u nasmejano lice sretna beba. To je zato što se malena je nije još bilo izloženo stres koji nas baca sve sa mora, kad stignemo u odraslom dobu. Kad smo "odrastao," cilj postaje da pokušaj da nadeš tu savršeno emocionalni balans.

Besa

Ljutnja je emocija koja se ne mogu svrstati kao dobro ili loše, kao što je prirodna emocija koja se javlja kada se oseжaљ kao da ti se loše postupa. To je kako te emocije jednom to štrajkova koji definiše to. Bes da izaziva zlo da vi ili neko drugi je sasvim sigurno loše.

National Institutes of HealthPrema Nacionalnog instituta zdravlja:

Ako imate kratak fitilj, verovatno ima trenutaka kada se oseca kao da ima malo mozes da uradis da nastavi svoj bes na okupu.

Kako doći kao iznenađenje je da imate veću kontrolu od vas ikad pomislio. To je u stvari da se izraziti u načine gde drugi ne povrediš.

Kad ti pokaže taj uzdržanost, verovatnoća da vidim da ishode da tvoji problemi postanu pozitivne.
Postizanje poenta gde možete da upravljate svojim besom , potrebno je tonu prakse, ali i postaje lakše s vremenom. Kad stignete tamo, otkrićete da poboljša svoje odnose, lakše ispune svoje ciljeve i da će tvoj život izgleda mnogo bolje.

Kako da se poboljša emocionalno zdravlje?

Emocionalno zdravlje samo stvarno poboljšati kada te naučiti pažnju na emocije i kako je treba da budem sretan. Pustiti stres izgrade učiniće to nemoguće. Pokušajte da kreirate dnevni saldo od stvari koje treba da se uradi a da vam u čemu uživate. Pazi na sebe i videćete da vise emocionalno spremna za životno lopte na.

Šta ti treba da se setim je taj unapređivanje emocionalno zdravlje nije moguće u potpunosti dovršiti bez odvojio vreme da uživate u društvu drugih ljudi. Mi smo, na kraju krajeva, društvene životinje koja žudi za interakcije i odnose sa drugima. Eto šta pomaže nam da napreduju, i šta je takođe igra značajnu ulogu u zdrav mozak. Zato smo i dalje teži ostale, čak i nakon što smo povređen je.

Uprkos naporima, neki ljudi, dobrog raspoloženja i emotivno stanje može samo se realizovati sa malo medicinske pomoći. Postoje antidepresiva, stabilizatori raspoloženja, anti-anksioznost drogei drugih sličnih lijekova koje vam mogu pomoći da ostvarimo dobar emocionalno zdravlje. Ovi imaju tendenciju da krenem sa rizik od zavisnosti i nuspojave, tako trajnu upotrebu definitivno nije preporučljivo.

Prirodni emocionalno zdravlje tretmani

Prirodni rešenja može se upotrebiti, sa određenim efektivno na unapređivanje raspoloženje biljnih sastojaka. Oni mogu i osloboditi stresa, se osećaš manje uznemirena i pomoći ti da se dobro spavao noću.

Loša vest je da medicinski tretmani nisu 100% uspeљan. One koji nisu u mogućnosti da dobijete medicinsku pomoć treba će često pretvaraju da biljni dodaci kao dopuna ili alternativa za droge koje oni imaju propisane.

Preporučujemo sledeće prirodni proizvodi za unapređivanje emocionalno zdravlje i kreirati zdravu dobre volje:
  1. MelloCaps – 96 poena.
  2. Biogetica CalmoFormula – 74 poena.
RatingHealthcare Product #1 - MelloCaps, 96 poena od 100. MelloCaps sadrži biljnih sastojaka, to može biti pronađena u ishrani svakog dana. Kombinacija od kojih se može pomoći da primi vitamina neophodne za dobro izbalansiran raspoloženje. Dnevne prehrambene podršku se isporučuje putem savršen kombinaciju vitamina, prirodno botanicals i surutku proteina.

MelloCaps garancije: Imate 60 dana od kada je vaš proizvod isporučen da biste zatražili i vratiti robu autorizacije za povrat. Zadovoljstvo garancija je dizajniran za jednog korisnika za 60 dana upotrebe proizvoda. Ti može vratiti prazne boce/paketa zajedno sa zatvoreno, Nekorištene boce/paketi za povrat novca.

Sastojci od MelloCaps: melasu (list), cvet strasti, L-Theanine, surutku proteina izolovati 90% Valerijan (osnovnu) u prahu, želatina, Rajs, brašno, magnezijum stearat, silikon dioksid.

Zašto #1? MelloCaps je kompleksan pristup posebno formulisala klinički psiholog i tim stručnjaka iz prirodne medicine za decu i za odrasle, poboljšanje emocionalno zdravlje i otarasi se loše raspoloženje.

Nalog MelloCaps
RatingHealthcare Product#2 - Biogetica CalmoFormula, 74 poena od 100. Biogetica CalmoFormula strašno zavisnost, 100% biljni dizajnirane da stvori zdrav balans u mozgu i nervnom sistemu, bez dostavlja bilo kakve nus pojave. U Biogetica CalmoFormula je Trokrake pristup emocionalno zdravlje, koji je sastavio po kliničke psihologe i grupa stručnjaka u oblasti prirodne medicine.

Biogetica CalmoFormula garancija: jednostavno probaj Biogetica CalmoFormula za najmanje 30 dana. Ako niste potpuno zadovoljni - iz bilo kog razloga - vratite proizvod u roku od 1 godine za potpuni povrat novca manje naknade za isporuku.

Biogetica CalmoFormula sadrži 3 proizvoda: CalmTonic i Biogetica CalmoFormula i PureCalm sa sledećim sastojcima:

CalmTonic je 100% homeopatske sadrži ove sastojke i ima sledeće indikacije (svrhe): Ferrum nedozvoljeni 8 X HPUS, Kali nedozvoljeni 6 X HPUS i Mag nedozvoljeni 8 X HPUS.

Biogetica CalmoFormula je 100% biljni formule koja sadrži sastojka u terapijskih doza: cvet strasti i St. John kantarion.

PureCalm je 100% biljni formule koja sadrži sastojka u terapijskih doza: lavanda, melasu, i cvet strasti.

Zašto ne #1? Sve u svemu, proizvod je super. Međutim, jer to uključuje tri lekove, to je malo preskupa; MelloCaps nudi iste prednosti za nižoj ceni.

Nalog Biogetica CalmoFormula

Kako da održavate zdravu dobre volje

Vežba je takođe sjajna ideja, kao aktivnost oslobadja endorfin to uzeti tvoj iz loše raspoloženje da dobre volje za tren uopšte. Treba ti samo Umerenjak da visok stepen vežbe za endorfin će biti objavljen. Samo dok to počinje osjećati kao da koristite bez daha, tijelo će objaviti endorfin koja će neočekivano ti biti zadovoljan.

Muzika može umiriti divlju zver, ali to je takođe objavljuje dopamina u mozgu, što zauzvrat donosi vrlo Ugodan osećaj. Jesi li ikada primetio zašto sjajna pesma može pretvoriti vaše raspoloženje od zlih u dobre? To je dopamin na poslu. Kao mali strujni udar sretan dostavljena je u obliku tri minuta pop pesma.

Postupa loše raspoloženje

Preporučujemo najbolje proizvode da tretiramo loše raspoloženje: