Kako smanjiti nivo holesterola? Visok holesterol Lečenje
Najbolji tretman holesterola
Preporučujemo samo najbolje proizvode za lečenje holesterola:- #1 Hipercet: 96 poena od 100. Order Hipercet
- #2 Holestasis: 85 bodova od 100. Order Holestasis
- #3 Biogetica CholesterolFormula: 74 bodova od 100. Naručite Biogetica CholesterolFormula
Holesterol
Holesterol je sterol (kombinacija steroida i alkohola). Holesterol je lipid koji se nalazi u ćelijskim membranama svih tkiva, a transportuje se u krvnoj plazmi svih životinja. Pošto holesterol sintetiše svi eukarioti, tragovi holesterola se takođe nalaze u membranama biljaka i gljivica.Ime potiče od grčkog chole- (žuč) i stereosa (čvrstog), i hemijskog sufiks -ol za alkohol, pošto su istraživači prvi identifikovali holesterol u čvrstom obliku u kamencima u žuči. Međutim, tek je 1815. godine hemičar Eugene Chevreul nazvao jedinjenje „holesterin“.
Sinteza holesterola
Većinu holesterola sintetizuje telo, a neki imaju dijetetsko poreklo. Holesterol je obilniji u tkivima koja ili sintetišu više ili imaju obilnije gusto upakovane membrane, na primer, jetru, kičmenu moždinu i mozak. Ona igra centralnu ulogu u mnogim biohemijskim procesima, kao što su sastav ćelijskih membrana i sinteza steroidnih hormona.Holesterol je nerastvorljiv u krvi, ali se transportuje u cirkulatornom sistemu vezanom za jednu od sorti lipoproteina, sfernih čestica koje imaju spoljašnjost sastavljenu uglavnom od proteina rastvorljivih u vodi.
LDL i HDL
Glavne vrste ovih proteina rastvorljivih u vodi, lipoproteina niske gustine ( LDL ) i lipoproteina visoke gustine ( HDL ) nose holesterol iz i do jetre. Prema hipotezi lipida, nenormalno visok nivo holesterola (hiperholesterolemija) i abnormalne proporcije LDL i HDL povezani su sa kardiovaskularnim bolestima promovišući razvoj ateroma u arterijama (ateroskleroza).Ovaj proces bolesti dovodi do infarkta miokarda (srčanog udara), moždanog udara i periferne vaskularne bolesti. Kako visok holesterol LDL doprinosi ovom procesu, naziva se "loš holesterol„, dok visoki nivoi HDL (“dobrog holesterola„) nude stepen zaštite. Ravnoteža se može prepraviti vežbanjem, zdravom ishranom, a ponekad i visokim tretmanom holesterola.
Lipoprotein niske gustine: loš holesterol
Lipoprotein niske gustine, iliLDL, poznat je kaološ holesterol.
Prema American Heart Association: Kada previše LDL (loš holesterol) cirkuliše u krvi, može se polako izgraditi u unutrašnjim zidovima arterija koje hrane srce i mozak. Zajedno sa drugim supstancama, može formirati plak, debeli, tvrdi depozit koji može suziti arterije i učiniti ih manje fleksibilnim. Ovo stanje je poznato kao ateroskleroza. Ako se ugrušak formira i blokira suženu arteriju, srčani udar ili moždani udar mogu rezultirati ako ne započnete tretman visokog holesterola.
Lipoprotein visoke gustine: Dobar holesterol
Lipoprotein visoke gustine, iliHDL, poznat je kaodobar holesterol.
Prema American Heart Association: Oko jedne četvrtine do jedne trećine holesterola u krvi nosi lipoprotein visoke gustine (HDL). HDL holesterol je poznat kao dobar holesterol, jer visok nivo holesterola HDL izgleda da štiti od srčanog udara. Nizak nivo HDL (manje od 40 mg/dL) takođe povećavaju rizik od srčanih oboljenja. Medicinski stručnjaci misle da HDL teži da nosi holesterol daleko od arterija i nazad u jetru, gde je prošao iz tela. Neki stručnjaci veruju da HDL uklanja višak holesterola iz arterijske plaka, usporavajući njegovo nakupljanje.
Visok holesterol
Oko dva u tri odrasle osobe imaju nivo holesterola koji je veći od preporučenog (visok holesterol). Imajući visok holesterol utiče na vaše srce i krvne sudove i povećava rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti (CVD). Visok nivo holesterola uzrokuje masne naslage (poznate kao plakete) da se izgrade unutar vaših krvnih sudova.Neki ljudi su skloni da proizvode više holesterola nego što je potrebno, iz genetskih razloga. Ona radi u porodici. U drugim slučajevima, visok holesterol može biti uzrokovan ishranom koja je preteška u pogrešnim vrstama masti, u kombinaciji sa premalo vežbanja za sagorevanje kalorija i prekomernom težinom.
Vremenom, krvni sudovi koji snabdevaju vaše srce mogu postati toliko uski da ne mogu isporučiti dovoljno kiseonika srčanom mišiću, posebno kada se vršite. To može dovesti do toga da osećate bol u grudima (angina). Ako se masna ploča prekine, može izazvati krvni ugrušak koji može blokirati protok krvi u vaše srce (srčana bolest) ili mozak (moždani udar). Zbog toga je veoma važno znati nivo holesterola i započeti tretman visokog holesterola ako je potrebno.
Uprava za hranu i lekove:
Srčana bolest je broj jedan ubica i muškaraca i žena danas. Šokantno je naučiti da ova smrtonosna bolest ugrožava i našu decu i može čak početi u materici ako je ishrana majke nedovoljna tokom trudnoće.
Srčana bolest je broj jedan ubica i muškaraca i žena danas. Šokantno je naučiti da ova smrtonosna bolest ugrožava i našu decu i može čak početi u materici ako je ishrana majke nedovoljna tokom trudnoće.
Faktori rizika od holesterola
Postoji nekoliko faktora koji doprinose visokom holesterolu - neki se mogu kontrolisati dok drugi nisu. Nekontrolisani faktori rizika uključuju:- Pol: Nakon menopauze, nivo LDL-holesterola žene („loš“ holesterol) raste, kao i njen rizik od srčanih bolesti.
- Starost: Vaš rizik se povećava kao što ste stariji. Muškarci uzrasta od 45 godina ili stariji i žene uzrasta od 55 godina ili više imaju povećan rizik od visokog holesterola.
- Porodična istorija: Vaš rizik se povećava ako je otac ili brat pogođen ranom srčanom bolešću (pre 55 godina) ili je majka ili sestra bila pogođena ranom srčanom bolešću (pre 65 godina).
- Ishrana: Zasićene masti i holesterol u hrani koju jedete podižu ukupan i nivo LDL-holesterola.
- Težina: Prekomjerna težina može učiniti da vaš nivo LDL-holesterola ide gore i vaš HDL nivo ide dole. Trebalo bi da razmotrite bilo koji program mršavljenja .
- Fizička aktivnost/vežba: Povećana fizička aktivnost pomaže u snižavanju visokog nivoa holesterola. Takođe vam pomaže da izgubite težinu.
Kako smanjiti nivo holesterola?
Glavni cilj lečenja visokog holesterola je snižavanje visokog nivoa holesterola dovoljno da smanjite rizik od razvoja srčanih bolesti ili srčanog udara. Što je veći rizik, to će biti manji vaš LDL cilj. Lekari počinju tretman visokog holesterola određivanjem vaših „ciljeva“ za snižavanje LDL na osnovu broja faktora rizika koje imate za srčane bolesti.Da biste smanjili rizik od srčanih oboljenja ili zadržali nizak, veoma je važno:
- Kontrolišite sve druge faktore rizika koje možete imati, kao što su visok krvni pritisak i pušenje .
- Pratite nisko zasićene masti, nizak plan ishrane holesterola.
- Održavajte poželjnu težinu.
- Učestvujte u redovnoj fizičkoj aktivnosti
- Počnite terapiju terapije visokim holesterolom prema uputstvima vašeg lekara.
Holesterol Dijeta
Terapeutske promene životnog stila (TLC) je skup stvari koje možete učiniti da pomognete snižavanju visokog holesterola. Glavni deo lečenja visokog holesterola je TLC Diet.
Prema Nacionalnom institutu za srce, pluća i krv:
TLC Dijeta je plan ishrane niskog zasićenog masti, niskog holesterola koji zahteva manje od 7 procenata kalorija od zasićene masti i manje od 200 mg dijetetskog holesterola dnevno. Dijeta TLC preporučuje samo dovoljno kalorija za održavanje željene težine i izbegavanje povećanja telesne težine. Ako vaš LDL nije dovoljno smanjen smanjenjem zasićenih masti i holesterola, količina rastvorljivih vlakana u vašoj ishrani može se povećati. Određeni prehrambeni proizvodi koji sadrže biljne stanole ili biljne sterole (na primer, margarine „nižeg visokog holesterola“) takođe se mogu dodati u TLC dijetu kako bi se povećala njegova snaga snižavanja LDL-om u tretmanu visokog holesterola.
TLC Dijeta je plan ishrane niskog zasićenog masti, niskog holesterola koji zahteva manje od 7 procenata kalorija od zasićene masti i manje od 200 mg dijetetskog holesterola dnevno. Dijeta TLC preporučuje samo dovoljno kalorija za održavanje željene težine i izbegavanje povećanja telesne težine. Ako vaš LDL nije dovoljno smanjen smanjenjem zasićenih masti i holesterola, količina rastvorljivih vlakana u vašoj ishrani može se povećati. Određeni prehrambeni proizvodi koji sadrže biljne stanole ili biljne sterole (na primer, margarine „nižeg visokog holesterola“) takođe se mogu dodati u TLC dijetu kako bi se povećala njegova snaga snižavanja LDL-om u tretmanu visokog holesterola.
Visok holesterol Lečenje
Postoji mnogo alternativnih tretmana dizajniranih za snižavanje holesterola. Ovi prirodni proizvodi dokazani su u naučnim studijama za smanjenje nivoa holesterola. Na primer, uzimanje suplemenata kalcijuma zajedno sa niskim sadržajem masti ili niske kalorijske ishrane može smanjiti holesterol. Da bi kalcijum efikasno funkcionisao potreban vam je magnezijum i dosta vitamina D.Preporučujemo sledeće proizvode za tretman holesterola:
- Hipercet — 96 poena
- Holestasis — 85 poena
- Biogetica CholesterolFormula — 74 poena
Hipercet sadrži: Commiphora Mukul Guggul guma smola 100mg, Allium sativum Lasan sijalice 150mg, Trigonella foenum graceum Methi seme 150mg, Piper nigrum Kalimirchi voća 25mg, Clerodendrum Phlomidis Agnimant 25, asfaltum Shudha Shilajatu 25.
Novac-Back garancija: Možete vratiti bilo koji neiskorišćeni i neotvoreni predmet kupljen iz bilo kog razloga u roku od devedeset (90) dana od kupovine za povraćaj kupovne cene.
Zašto #1? Hipercet je dizajniran da bezbedno podrži telo u svojoj sposobnosti da održi zdrav nivo LDL holesterola i HDL holesterola, a takođe deluje kao opšti kardiovaskularni tonik i podržava prirodnu sposobnost tela da se bavi štetnim slobodnim radikalima.
Order Hipercet #2 - Holestasis, 85 poena od 100. Holestasis je nutritivna biljna matrica formulisana da dopuni ono što možda nećete naći u svakodnevnoj ishrani. Kao deo zdravog načina života, prirodna ishrana u Holestasis pomaže u održavanju ishrane sa niskim sadržajem zasićenih masti i holesterola.
Holestasis sastojci: niacin, standardizovani (2,5%) Guggul ekstrakt oleoresin, Caienne (voće u prahu), beli luk (sijalica u prahu), biljka sterol kompleks, Policosanol.
Holestasis garancija: garancija zadovoljstva je dizajnirana za jednog korisnika za 60 dana upotrebe proizvoda. Zbog toga se mogu otvoriti samo dve boce/paketi vašeg proizvoda kako bi imali pravo na povraćaj novca.
Zašto ne #1? Holestasis garancija je samo 60 dana. Osim toga, ovaj proizvod za tretman holesterola je odličan.
Order Holestasis #3 - Biogetica CholesterolFormula, 74 poena od 100. Biogetica CholesterolFormula je dizajniran da bezbedno podrži telo u svojoj sposobnosti da održi zdrav nivo LDL holesterola i HDL holesterola, a takođe deluje kao opšti kardiovaskularni tonik, podržavajući prirodnu sposobnost tela da se bavi štetnim slobodnim radikalima.
Biogetica CholesterolFormula Sastojci: Guggul, Crveni kvasac pirinač, Rooibos.
Novac-Back garancija: Ako niste potpuno zadovoljni - iz bilo kog razloga - vratite proizvod njima u roku od 1 godine za potpuni povraćaj manje naknade za isporuku.
Zašto ne #1? Biogetica CholesterolFormula ne uključuju kalcijum, magnezijum i druge komponente potrebne za podršku i održavanje zdravog nivoa holesterola.
Naručite Biogetica CholesterolFormula
Nivoi holesterola
Čak i ako počnete sa visokim tretmanom holesterola, moraćete da nastavite sa tretmanom sa promenama načina života. Tretman visokog holesterola je najefikasniji u kombinaciji sa niskim holesterolom i programom vežbanja. Kad god radimo bilo kakvu fizičku aktivnost, to povećava nivo HDL holesterola kod nekih ljudi. Ovaj HDL ukazuje na manji rizik od srčanih bolesti.Fizička aktivnost takođe može pomoći u kontroli težine, dijabetesa i visokog krvnog pritiska. Aerobna fizička aktivnost podiže vaše srce i brzinu disanja. Redovna fizička aktivnost umerenog intenziteta kao što su brzo hodanje, trčanje i plivanje takođe uslovljavaju vaše srce i pluća.
Kako smanjiti nivo holesterola?
Preporučujemo samo najbolje proizvode za smanjenje nivoa holesterola:- #1 Hipercet: 96 poena od 100. Order Hipercet
- #2 Holestasis: 85 bodova od 100. Order Holestasis
- #3 Biogetica CholesterolFormula: 74 bodova od 100. Naručite Biogetica CholesterolFormula