Smršajte sa HGH: Kako hormon rasta ljudi stimuliše metabolizam za mršavljenje
Danas je praktično svaka roba na TV ili člancima časopisa povezana tema za mršavljenje . Često je čak i smešno i apsurdno. Mnogi od takvih proizvoda ne daju obećane rezultate, a većina njih su samo neuspesi. Razlog za to je što ovi proizvodi pokušavaju da postignu rezultat na pogrešan način.Najbolji način da smršate je da imate uravnoteženu ishranu i vežbanje, ali i pored ovog jednostavnog saveta, mnogim ljudima je teško da izgube čak i nekoliko kilograma ili kilograma. Problem je u tome što većina ljudi ne zna kako da smrša na pravi način.
Najčešće zablude u mršavljenju
Postoje dve najčešće zablude u mršavljenju. Iako je važno smršati kroz kombinaciju ishrane i vežbanja, mnogi ljudi misle da brže mogu da smršaju tako što će samo manje jesti, a više vežbati. Istina je da je potrebno mnogo truda da biste smršali ali ne bi trebalo da ubrzavate proces preskakanjem obroka ili preteranim vežbanjem.Gladi
Prva je široko rasprostranjena ideja da pacijenti treba da gladuju do smrti tokom svog programa mršavljenja. Ovo je pogrešno. Moguće je smršati gladujući se ali ovo će doneti više štete nego koristi. Štaviše, može biti opasno i rezultirati mnogim zdravstvenim problemima. Dakle, bolje je izbegavati gladovanje i fokusirati se na zdravu ishranu.Rigorozne vežbe
A druga je da ljudi koji žele da izgube malo masti moraju da iscrpe svoja tela rigoroznim vežbanjem. Ovo je takođe pogrešno. Moguće je mršavljenje bez preteranog vežbanja. Međutim, pravilna količina fizičke aktivnosti je veoma važna za gubljenje kilograma i držanje pomućenja. Ako ne vežbate, rezultati mršavljenja će vam biti mnogo sporiji. Štaviše, nedostatak fizičke aktivnosti takođe može dovesti do mnogih zdravstvenih problema, uključujući srčane bolesti, dijabetes i neke oblike raka.Prema HealthLine.com:
Da li ste od onih koji su pokušali da se izgladne nedeljama ili mesecima i osećali se nezdravo i slabo i verovatno mrzovoljno posle toga? Ili, možda, vi ste od onih koji su se disciplino vodili rigoroznim svakodnevnim treninzima bez ili malo rezultata? Takve velike i nagle promene u vašem životu mogu dovesti do promena u vašem zdravlju opasne po život!
Kako smršati na pravi način?
Kada pokušavate da smršate, možete koristiti mnogo različitih metoda. Neke od njih su bezbedne i delotvorne, neke su manje efikasne, a neke potpuno nebezbedne.Najčešći načini da smršate, a da ne nanesete štetu svom telu , jesu zdrava ishrana i redovno vežbanje. Najbolja dijeta za gubljenje kilograma je dobro izbalansirana ishrana, što znači da bi trebalo da jedete raznovrsne namirnice iz različitih grupa namirnica.
To je zato što svaka grupa namirnica sadrži mnogo važnih hranljivih sastojaka. Na primer, voće i povrće su odlični izvori vlakana i drugih hranljivih materija, koje su važne za zdrav sistem za varenje.
Takođe možete koristiti razne dodatke i proizvode za mršavljenje. Ovi preparati su dizajnirani tako da vam pomognu da smršate suzbijanjem apetita ili povećanjem metabolizma. A poslednji pristup je posebno efikasan jer pomaže ljudima da sagorevaju više kalorija nego što konzumiraju. To znači da je moguće smršati bez preteranog vežbanja. Važnost metabolizma u mršavljenju je teško preceniti. To je ključ za gubljenje kilograma bez nanošenja štete vašem telu.
Metabolizam za mršavljenje
Šta je metabolizam?
Kada je reč o gubljenju kilograma, važno je da shvatite šta je metabolizam. Metabolizam je proces kojim vaše telo koristi kalorije za proizvodnju energije. Glavna funkcija metabolizma je da omogući vašem telu da pravilno funkcioniše. Metabolizam igra veliku ulogu u tome koliko masti vaše telo skladišti i koliko masti možete da izgubite.Telo je složena mašina. Baš kao što automobil treba da ima dobar motor i dobro gorivo da bi pravilno radio, telu je potreban dobar metabolizam da bi pravilno funkcionisalo.
Metabolizam za mršavljenje
Proces gubljenja kilograma jačanjem metabolizma naziva se metabolizam za mršavljenje. Glavni cilj metabolizma mršavljenja je sagorevanje više kalorija dok konzumirate. Kada vaše telo sagoreva više kalorija nego što jedete, ono koristi masti kao izvor energije. To rezultira stabilnim i zdravim mršavljenjem.Prema MayoClinic.org:
Metabolizam za mršavljenje je teže postići nego što većina ljudi misli. Potrebno je mnogo posvećenosti i napora da se smrša pojačavanjem metabolizma. Ako želite da smršate i da ga držite po strani, potrebno je da imate jak fokus na metabolizam, a potrebno je da budete sigurni da jedete prave namirnice kako biste pojačali metabolizam.
Metabolizam za mršavljenje kod starenja ljudi
Najinteresantnija činjenica je da što je starija osoba teža on ili ona gubi svoju težinu i sagoreva masti. Zaљto? Odgovor je jednostavan: dok starimo, naš metabolizam za mršavljenje se usporava.Pedesetogodišnjoj osobi koja redovno vežba i jede razumne količine hrane celog života možda će i dalje biti teže da smrša nego kada je bila mlađa.
To znači da je starijim ljudima potrebno više vremena da sagore istu količinu kalorija kada jedu. To takođe znači da im je teže da smršaju. Međutim, ako starija osoba nastavi da vežba i dobro jede, na kraju će otkriti da njihovo mršavljenje postaje lakše i lakše.
Suplementi za metabolizam mršavljenja
Pored promena u načinu života, postoje brojni suplementi i proizvodi dizajnirani da povećaju metabolizam kod ljudi svih uzrasta. Asortiman ovih proizvoda je ogroman, i moguće je pronaći pravi za vas. Samo se pobrinite da uradite istraživanje i pronađete proizvod koji je bezbedan, efikasan i pristupačan.Jedna od opcija koja ne samo da je osmišljena da poveća metabolizam, već utiče i na celokupno zdravlje je upotreba suplemenata koji povećavaju nivo hormona rasta ljudi (HGH).
Hormon rasta ljudi
Šta je ljudski hormon rasta?
Ljudski hormon rasta, ili HGH, je hormon peptida lučen od hipohuitarne žlezde i pušten u krvotok.Prema Klivlend klinici:
HGH je od ključnog značaja za mnoge važne hormone koji se oslobađaju, uključujući faktor rasta nalik insulinu-1 (IGF-1) i hormon stimulacije štitne žlezde (TSH). Takođe održava funkciju i održavanje imunog sistema, jetre, mišića i kostiju.
Značaj HGH u ljudskom zdravlju
Značaj HGH u ljudskom zdravlju ne može se prenaglašati. Primarna funkcija HGH je da promoviše rast i razvoj tela. Međutim, nedavno je otkriveno da HGH igra značajnu ulogu u ljudskom zdravlju.HGH je odgovoran za veliki broj važnih procesa u organizmu, uključujući rast i održavanje posnog mišićnog tkiva, proizvodnju IGF-1 i TSH i održavanje imunog sistema.
Pokazalo se da HGH povećava posnu mišićnu masu i smanjuje telesnu masnoću i kod muškaraca i kod žena. Pored toga, pokazalo se da HGH povećava stopu mršavljenja i povećava količinu masti koja se sagoreva kao energija.
Takođe je korišćen za lečenje određenih medicinskih stanja, kao što je hipotireoza, i za jačanje energije.
The Role of Human Growth Hormone in Weight Loss Metabolism
Mnogi ljudi ne znaju da najvažniju ulogu u metabolizmu za mršavljenje igra hormon rasta ljudi. Ovaj hormon se bori protiv masnih ćelija i ne dozvoljava trigliceridu da stekne lipide u telu. Pomoću ovog procesa skladištenje masti može da se svede na minimum i daje nadu onima koji su probali mnogo lekova i različitih programa kako bi smršali ali nisu uspeli.Prema Narodnoj biblioteci medicine:
Imajte na umu da je ljudski hormon rasta glavna stvar koju treba uzeti u obzir pre nego što odlučite da držite strogu dijetu ili započnete energične treninge. Nivo vaše telesne masti, proteina i procesa mršavljenja zavisi od HGH.
HGH suplementi za metabolizam mršavljenja
Srećom, sada postoji širok spektar HGH dodataka koje možete izabrati, a koji se mogu kupiti u bilo kojoj prehrambenoj prodavnici ili onlajn prodavnicama. Ovi suplementi obično sadrže sastojke koji uzrokuju da vaše telo poveća proizvodnju sopstvenog hormona rasta ljudi. Za razliku od HGH injekcija, ovo se smatra prirodnim i bezbednim načinom za povećanje nivoa HGH kod čoveka bez rizika od neželjenih efekata.Suplementi hormona rasta ljudi korišćeni su da pomognu ljudima da smršaju. Kada uzimate HGH pilule, one stimulišu vaše telo da proizvodi više IGF-1, hormona koji pomaže vašem telu da izgradi mišiće i sagori masti. Najprimetnija korist od uzimanja HGH suplemenata je povećan metabolizam.
Prednosti HGH suplemenata za mršavljenje
Smatra se da su HGH suplementi bezbedni i efikasni kada se pravilno koriste. Oni će povećati vaš metabolizam i dozvoliti vam da brže sagorevate masti, gradite jače mišiće, poboljšavaju vaš mentalni izgled i daju vam više energije.Na listi pogodnosti su i sveukupno dobroćudno, pozitivno raspoloženje i bolji san. Mnogi muškarci i žene takođe prijavljuju povećan libido, smanjenje stresa i bolje obrasce spavanja.
Rizici HGH za mršavljenje.
Dok uzimanje HGH suplemenata koji pomažu kod mršavljenja u početku može izgledati kao dobra ideja, postoji niz rizika povezanih sa ovom praksom.Primarni rizik je da HGH suplementi neće imati značajan efekat na vašu težinu. To je zato što je većina efekata mršavljenja HGH uzrokovana povećanjem metabolizma, a ne smanjenjem potrošnje kalorija.
Neke druge nuspojave HGH suplemenata uključuju mučninu, stomačne probleme i nesanicu. Najbolje je da razgovarate sa medicinskim stručnjakom pre nego što zakažete HGH režim dopune ako imate bilo kakve brige. Takođe je važno napomenuti da HGH možda nije pogodan za sve.
Rezime: Opcije bezbednog mršavljenja
Ako želite da malo smršate, ne bi trebalo nužno da se držite čudnih dijeta i stalno radite vežbe. Ono što treba da uradite je da potražite savet stručnjaka i da sprovedete neko istraživanje, a tek nakon toga donesete odluku o tome koji način gubljenja kilograma je najbolji za vas. Lišavanje organizma dosta krucijalnih hranljivih sastojaka, pad dijeta nije preporučljiv izbor, pošto mogu dovesti do prilično teških zdravstvenih stanja. A opet, vežba može da intenzivira trenutnu bolest ili stanje pojedinca.Prema NHS-u:
Pokušajte da naučite kako možete da poboljšate metabolizam mršavljenja u vašem telu. Nažalost, nema nikoga ultimativne strategije u preostalom nagibu. Iako strategija može biti dobra za jednu osobu, može naneti štetu drugoj osobi. Naravno, deluje dobro da ljudi brzo smršaju, ali metoda za to treba da bude bezbedna.
Istaknuti HGH dodatak za mršavljenje
GenF20 HGH
Featured in: Human Growth Hormone GenF20 HGH funkcioniše tako što revitalizuje funkciju hipohuitarne žlezde kako bi isporučio više hormona rasta ljudi. Svaka količina zamene hormona rasta ljudi ima značajne efekte - znatno obnavlja i revitalizuje sve organe tela.GenF20 HGH ima garanciju od 60 dana + nedelju dana: ako iz bilo kog razloga niste potpuno zadovoljni jednostavno vratite neiskorišćeni deo u originalnom kontejneru u roku od 67 dana od prijema vaše porudžbine (60 dana probne verzije + jednonedeljne povratne isporuke), i oni će vam refundirati 100% od kupoprodajne cene, ne računajući isporuku i rukovanje.
Contents of GenF20 HGH: GTF Chromium, L-Ornithine, L-Arginine, L-Lysine, L-Tyrosine, L-Glutamine, L-Glycine, Pituitary (Anterior) powder., Colostrum, Phosphatidyl Choline, Gelatin, Syloid, Magnesium Stearate.
Naruči GenF20 HGH
Srodni članci
Kako blokirati apsorpciju ugljenih hidrata?
Mnoge studije pokazuju da je sečenje unosa ugljenih hidrata najbolji način da smanjite svoju telesnu težinu. Pored ishrane sa niskim ugljenim hidratima, na tržištu su dostupni i neki suplementi - blokatori apsorpcije ugljenih hidrata. Mnogi ljudi se oslanjaju na ove blokatore apsorpcije ugljenih hidrata za dobijanje boljih i bržih rezultata.
Energetski dodaci za mršavljenje
Postoji niz razloga zbog kojih su tablete koje sadrže prirodne sastojke najbolje kada je u pitanju pomoć u mršavljenju. Kao prvo, prirodne energetske suplemente je manja verovatnoća da će izazvati nepovoljnu reakciju, posebno kada je nivo kofeina veoma nizak. Najbolje prirodne tablete za mršavljenje imaju vitamine i antioksidanse zajedno sa niskim nivoom kofeina koji će vam pomoći da pojačate svoju energiju na prirodan način.
Suplementi za sagorevanje masti za bolje zdravlje
Zdravstveni rizici od gojaznosti uključuju srčane bolesti, hipertenziju, dijabetes tipa 2, bezalkoholno masno oboljenje jetre, moždani udar, osteoartritis i neke vrste karcinoma. Ne postoji laka popravka ili prečica do sagorevanja masti. Prirodni načini sagorevanja masti uključuju osnovne promene načina života u ishrani i vežbanju. Međutim, mnogi često traže tu dodatnu pomoć u korišćenju suplemenata za sagorevanje masti radi boljeg zdravlja.
Poslednji put ažurirano: 2022-08-15