Change Language:


× Close
Obrazac za povratne informacijeX

Žao nam je, ali vaša poruka nije mogla biti poslata, proverite sva polja ili pokušajte ponovo kasnije.

Hvala na poruci!

Obrazac za povratne informacije

Nastojimo da pružimo najvrednije informacije o zdravlju i zdravstvu. Molimo Vas da odgovorite na sledeća pitanja i pomognete nam da dodatno unapredimo naš web sajt!




Ovaj obrazac je apsolutno bezbedan i anoniman. Ne zahtevamo niti čuvamo vaše lične podatke: vaš IP, e-poštu ili ime.

Zdravlje muškaraca
Žensko zdravlje
Acne & Skin Care
Digestive & Urinary Systems
Upravljanje bolom
Mršavljenje
Sport i fitnes
Mentalno zdravlje & Neurologija
Polno prenosive bolesti
Lepota & Dobro biće
Heart & Blood
Respiratorni sistem
Zdravlje očiju
Zdravlje ušiju
Endokrini sistem
Opšti zdravstveni problemi
Natural Health Source Shop
Dodaj u obeleživače

Prirodni tretman menopauze: Kako se osloboditi simptoma menopauze?

Kako se oslobađaju simptomi menopauze?

Pronađite najbolje proizvode za oslobađanje simptoma menopauze:

Menopauzi

Žensko telo se menja tokom svog života. Mnoge od tih promena su posledica različitih nivoa hormona koji se dešavaju u različitim fazama života. Pubertet često počinje kada devojčica ima oko 12 godina. Njeno telo menja grudi i stidne dlake se razvijaju, počinju mesečni periodi.

Tranzicija menopauze, koja se obično naziva perimenopauza, je vreme kada je žensko telo bliže menopauzi. U ovom trenutku, menstruacija kod žene može postati manje redovna, i možda će početi da oseća simptome menopauze, kao što su vrući bljeskovi i noćno znojenje.

National Institutes of Health Prema Nacionalnim institutima za zdravlje:

Perimenopauza obično počinje oko 2 do 4 godine pre poslednjeg menstrualnog perioda. Traje oko 1 godinu nakon tvoje poslednje menstruacije. Menopauzu obeležava poslednji ženski menstrualni period. Ne možete sa sigurnošći da znate koja vam je poslednja menstruacija dok ne budete slobodni 1 punu godinu. Postmenopauza prati menopauzu i traje do kraja života. Trudnoća više nije moguća.
Možda postoje neki simptomi menopauze, kao što je vaginalna suvoća, koja se može nastaviti dugo nakon što prođete kroz menopauzu.

Promena nivoa hormona može da izazove mnoštvo simptoma menopauze koji mogu trajati od nekoliko meseci do nekoliko godina ili duže. Neke žene imaju blagu nelagodnost ili još gore. Drugi imaju malo ili uvek problema. Ako vam neka od ovih promena smeta, proverite kod lekara da li je u pitanju lečenje menopauze.

Simptomi menopauze

Možda nećete ni primetiti dva važna simptoma menopauze:

Osteoporoza

Da bi se održale jake kosti, telo uvek razbija staru kost i zamenjuje je novom zdravom kosti. Za žene, gubitak estrogena u vreme menopauze uzrokuje gubitak više kostiju nego što se zamenjuje. Ako se izgubi previše kostiju, kosti postaju tanke i slabe i mogu lako da se slome. Mnogi ljudi ne znaju da imaju slabe kosti dok ne slome zglob, kuk ili kičmenu kost (pršljen). Lekari mogu da testiraju gustinu kostiju (gustinu kostiju) kako bi saznali da li ste u opasnosti od osteoporoze.

National Health ServiceNacionalna zdravstvena služba Velike Britanije kaže:

Rizik od gubitka kostiju i osteoporoze možete smanjiti tako što ćete napraviti promene u svom načinu života - redovno vežbanje sa nošenjem kilograma i dobijanje dosta kalcijuma i vitamina D može pomoći. Na raspolaganju su i lekovi koji sprečavaju gubitak kostiju. Razgovaraj sa svojim doktorom da saznaš šta je najbolje za tebe.

Srčane bolesti

Mlađe žene imaju manji rizik od srčanih oboljenja nego muškarci istog uzrasta. Ali posle menopauze, ženski rizik od srčanih oboljenja je skoro isti kao kod muškarca. Zapravo, srčane bolesti su glavni uzrok smrti kod žena, ubivši više žena od raka pluća ili dojke.

Važno je da znate svoj krvni pritisak, i nivo holesterola, HDL, trigliceride i post glukoze u krvi. Šansu za srčane bolesti možete smanjiti tako što ćete jesti zdravu ishranu, a ne pušiti, gubiti kilograme i redovno vežbati. Postoje i lekovi koji mogu da pomognu. Razgovarajte sa svojim lekarom kako biste bili sigurni da činite sve što je u vašoj moći da zaštitite svoje srce.

Kako se osloboditi simptoma menopauze

Da biste ostali zdravi tokom menopauze i oslobodili se simptoma menopauze možete napraviti neke promene u načinu života. Na primer:
  • Prestani da puљiљ.
  • Jedite zdravu ishranu koja je niska u mastima i holesterolu i umerena u ukupnim mastima. Vaša ishrana treba da ima za cilj da bude visoko u vlaknima i da uključuje voće, povrće i namirnice od celog zrna. Takođe bi trebalo da bude dobro izbalansiran u vitaminima i mineralima, uključujući kalcijum.
  • Smršajte ako ste gojazni.
  • Tokom svake nedelje učestvuju u vežbama koje nose kilograme, kao što su hodanje, džogiranje, trčanje ili ples, najmanje 3 dana.
  • Uzimaj lekove da sniziљ krvni pritisak.
  • Za vaginalne tegobe koristite vaginalne lubrikante na bazi vode (ne petrolej žele) ili kremu od estrogena.
  • Ako često osećate hitnu potrebu za mokrenjem, pitajte lekara o tehnikama kao što su vežbe karličnog mišića, biofeedback i trening bešike koji vam može pomoći da poboljšate kontrolu mišića.
  • Obavezno uradite redovne preglede karlice i grudi, pap testove i mamograme. Kontakt lekara odmah ako primetite knedlu u dojci.
  • Ako imate vruće bljeskove, vodite dnevnik da biste pratili kada se one dese. Možda ćete moći da koristite ove informacije da biste saznali šta ih pokreće.
  • Isprobajte ove savete da biste pomogli u upravljanju vrućim bljeskovima:
    • Kada počne vruć bljesak, idite negde gde je kul.
    • Ako vas vreli bljeskovi bude noću, pokušajte da spavate u kul sobi.
    • Obucite se u slojeve koje možete da skinete ako se previše zagrejete.
    • Koristite posteljinu i odeću koja omogućava vašoj koži da "diše".
    • Popijte hladno piće (vodu ili sok) na početku blica.
  • Razmislite o prirodnom lečenju menopauze kako biste se oslobodili simptoma menopauze.

Hormonska terapija zamene

Menopauza je prirodna pojava u ženskom reproduktivnom životu. Zašto ga onda ne tretiraš na prirodan način? Terapija zamenom hormona (HRT) je standardna opcija za oslobađanje simptoma menopauze među zdravstvenim provajderima; međutim, ostaje prilična polemika o prednostima i rizicima povezanim sa standardnim lekovima za zamenu hormona.

Poslednjih nekoliko decenija konvencionalna medicina leči vruće bljeskove i druge simptome menopauze terapijom zamene estrogena (ERT). Ali pošto je ERT kontraindikovan za žene sa istorijom raka, umesto nje se često koristi terapija zamene hormona, koja kombinuje estrogen sa sintetičkim progesteronom.

Međutim, mnoge žene ne žele da preuzmu potencijalni povećani rizik od raka povezanog sa ERT- om, ili im se ne sviđa ciklično krvarenje i značajna neželjena dejstva često izazvana terapijom zamene hormona. Ove žene počinju da traže prirodni tretman menopauze.

The North American Menopause Society (NAMS)Prema Severnoameričkom društvu za menopauzu (NAMS):

Nedavni publicitet koji se odnosi na zdravstvene rizike od terapije zamene sintetičkih hormona naveo je mnoge žene da traže prirodnije lečenje menopauze. I to sa dobrim razlogom. U oblastima sveta gde su soja i druge estrogenic biljke deo ishrane, stopa raka dojke je mnogo niža i simptomi menopauze gotovo da ne postoje. Zamena sintetičkih hormona nije uobičajena jer nije potrebna.
U SAD, gde farmaceutske kompanije prave 8 milijardi dolara godišnje na sintetičkim hormonima, rak dojke, srčani i moždani udari drastično se povećavaju među menopauzama. Dr Džon Li, autor knjige"Šta vam vaš doktor možda neće reći o menopauzi",krivi povećanje sintetičkih hormona.

On kaže da su farmaceutske kompanije vrlo svesne problema. "Cela stvar je ludilo", kaže on, "i podstaknuta je pohlepom." Nekoliko jednostavnih i prirodnih rešenja može da raščisti simptome menopauze i eliminiše zdravstvene rizike povezane sa sintetičkim hormonima.

Operacija menopauze

Operacija nije lečenje menopauze, ali uslovi koji zahtevaju operaciju postaju učestaliji u vreme menopauze.

Operacija menopauze može biti potrebna da bi se oslobodili simptoma menopauze kada:
  • Vaginalno krvarenje je obilno i ometa vaše svakodnevne aktivnosti.
  • Abnormalno vaginalno krvarenje ne reaguje na druge tretmane i anemija se razvija zbog gubitka krvi.
  • Drugi problemi su pronađeni ili sumnjivi, uključujući:
    • Endometriиna hiperplazija.
    • Fibroidi materice.
    • Endometrioza.
    • Prolaps materice.
    • Ginekološki karcinomi, kao što su rak grlića materice, jajnik ili obloga materice (endometrialni rak).

Lečenje menopauze

Fitoestrogeni se prirodno javljaju jedinjenja izvedena iz biljaka koje imaju estrogensku aktivnost. Imaju sličnu hemijsku strukturu za estrogen i vezuju se za receptore, ponašajući se kao hormonski regulatori. Kao grupa jedinjenja oni ispoljavaju mnoga svojstva i mogu da se ponašaju tako što pojačavaju efekat estrogena iako je doza minus.

Takođe mogu delovati kako bi umanjili efekat estrogena kada postoji višak i čini se da imaju antibakterijska i antigljivična svojstva i smanjuju dejstvo virusa.

Prirodni preparati za lečenje menopauze formulisani su najpoznatijom kombinacijom fitoestrogenskih botaniki visoke potencije koji imaju dugu empirijsku istoriju lečenja menopauze otklonjenjem simptoma menopauzei podrškom hormonalnoj ravnoteži organizma.

Prirodni tretman menopauze

Preporučujemo najbolje prirodne preparate za lečenje menopauze:
  1. Biogetica Menopease — 96 pts.
  2. Biogetica Meno — 74 pts.
  3. MenoVive — 68 pts.
RatingHealthcare Product #1 - Biogetika Menopease, 96 poena od 100. Biogetica Menopease, dodatak ishrani, je nutritivna biljna matrica formulisana da dopuni ono što možda nećete naći u svakodnevnoj ishrani. Kao deo zdravog načina života, prirodna ishrana u Biogetici Menopease pomaže u podršci vašim dijetetskim izborima za zdravu menopauzu.

Biogetica Menopease Garancija: Imate 60 dana od kada je vaš proizvod isporučen da zatražite povratnu robu za povraćaj novca. Garancija zadovoljstva je dizajnirana za jednog korisnika za 60 dana korišćenja proizvoda. Možete vratiti prazne flaše/pakete zajedno sa zapečaćenim, neiskorišćenim flašama/paketima za povraćaj novca.

Biogetica Menopease Ingredients: Vitamin E, St. John's Wort extract, Sage leaf powder, Black cohosh, Hesperidin metilchalcone, Gama oryzanol (ulje pirinčanog brena).

Zašto #1? Biogetica Menopease sadrži vlasničku mešavinu prirodnih botanika, vitamina i minerala formulisanih za optimalnu dnevnu nutritivnu podršku, a proizvedena je po trenutnim GMP smernicama. Biogetica Menopease nema prijavljenih neželjenih efekata niti interakcije sa drogom.

Naručite Biogeticu Menopease
RatingHealthcare Product #2 - Biogetica Meno, 74 poena od 100. Biogetica Meno je bezbedna, nezavisna, prirodna biljna formula koja sadrži izbor lekovitog bilja za podršku hormonalnoj ravnoteži tokom perimenopauze i menopauze. Posebno formulisan za žene od strane Kliničkog psihologa, Biogetica Meno se već dugi niz godina koristi kao tonik za ženski reproduktivni sistem tokom uobičajenog procesa menopauze.

Biogetica Meno Garancija: Jednostavno probajte Biogetica Meno najmanje 30 dana, ako niste potpuno zadovoljni - iz bilo kog razloga - vratite proizvod za potpun povraćaj manje naknade za isporuku.

Sastojci Biogetica Meno: Black cohosh (Cimicifuga racemosa), Pasque flower (Pulsatilla vulgaris).

Zašto ne #1? Sve u svemu, proizvod je odličan. Međutim, ovaj proizvod nije garantovano lečenje ili oslobađanje simptoma menopauze.

Naruči biogeticu Meno
RatingHealthcare Product #3 - MenoVive, 68 poena od 100. MenoVive Formula, koju je obezbedio Daglas Laboratorija, sinergistička je i sveobuhvatna kombinacija vitamina, minerala, lekovitog bilja i drugih hranljivih sastojaka, pažljivo formulisanih i posebno dizajniranih da podrže zdravlje žene kroz promene do kojih može doći tokom menopauze.

MenoVive garancija: Povraćaj se prihvata u roku od 30 dana od prijemnice od strane kupca.

Sastojci MenoVive: Vitamin A, Vitamin C (Ascorbic Acid), Vitamin D-3, Vitamin E, Vitamin K, Thiamine (kao Thiamine mononitrate), Riboflavin, Niacin/Niacinamide, Vitamin B-6, Folna kiselina, Vitamin B-12 (cikb.), Biotin, Pantothe Cink (iz Aspartate/Krebs/Oxide Complex), Selen (od Selena Krebs), Bakar (iz Kreba), Mangan, Hrom, Molibdenum, Kalibum, Čolin (od Čoline Citrate/Bitartrate), Inositol, Citrus Bioflavonoid Complex, PABA (para-Aminobenzo) acid), Vanadium (from Vanadium Krebs), Boron, Trace Elements (from Sea Vegetation, Meno-Support Proprietary Blend, Black Cohosh (root) (standardized extract), Dong Quai (root), Ipriflavone, Kelp(cela biljka), Horsetail (stabljika i lišće), Sage(list)i Lemon bioflavonoidi.

Zašto ne #1? Postoji problem sa garancijom za leđa novca: otvoreni proizvodi (ili bilo koji oštećeni proizvodi ili proizvodi sa oštećenim pečatima) dobiće samo kredit od 50%, najviše 1 otvorenu bočicu po proizvodu sku.

Naruči menoVive

Rana menopauza

Menopauza će se verovatno pojaviti prirodnim putem posle 45. Međutim, menopauza će se javiti u bilo kom uzrastu nakon uklanjanja oba jajnika (oophorektomija). Terapija radijacijom ili drugi tretman koji oštećuje jajnike tako da više ne funkcionišu takođe će izazvati ranu menopauzu.

Drugi faktori koji povećavaju rizik od rane menopauze (pre 45. godine) uključuju:
  • Teљko puљenje.
  • Radijaciona terapija ili uklanjanje hipouitske žlezde.
  • Hemoterapiju.
  • Terapija radijacijom do abdomena ili karlice.
  • Tretman analogima hormona koji oslobađa gonadotropin (GnRH-As).
  • Genetske i autoimune bolesti.
  • Poremećaji u ishrani kao što su anoreksija ili bulimija.

Kako sprečiti simptome menopauze?

Postoji mnogo faktora koji mogu da doprinesu razvoju određenih simptoma menopauze kod žena. Na primer, određena hormonalna stanja ili lekovi mogu da utiču na hormonalnu ravnotežu organizma i povećaju simptome menopauze.

Iako je nemoguće potpuno sprečiti menopauzu, žene mogu da preduzmu određene korake da smanje negativne efekte menopauze. To obuhvata:
  • izbor zdrave i izbalansirane ishrane
  • smanjenje stresa
  • redovno vežbanje
  • smanjenje unosa alkohola i kofeina
  • održavanje zdrave težine i sprečavanje gojaznosti
  • prestanak pušenja
  • ostanak hidriran
  • uzimanje multi-vitaminskih suplemenata za žene

Najbolji prirodni preparati za lečenje menopauze

Preporučujemo najbolje prirodne preparate za lečenje menopauze:
Referenca
  1. Severnoameričko društvo za menopauzu: Simptomi i tretmani menopauze
  2. National Institutes of Health: Menopausal Hormone Therapy Information
  3. WebMD.com: 11 dodataka za menopauzu
Poslednji put ažurirano: 2020-11-18