Change Language:


× Close
Obrazac za povratne informacijeX

Žao nam je, ali vaša poruka nije mogla biti poslata, proverite sva polja ili pokušajte ponovo kasnije.

Hvala na poruci!

Obrazac za povratne informacije

Nastojimo da pružimo najvrednije informacije o zdravlju i zdravstvu. Molimo Vas da odgovorite na sledeća pitanja i pomognete nam da dodatno unapredimo naš web sajt!




Ovaj obrazac je apsolutno bezbedan i anoniman. Ne zahtevamo niti čuvamo vaše lične podatke: vaš IP, e-poštu ili ime.

Zdravlje muškaraca
Žensko zdravlje
Acne & Skin Care
Digestive & Urinary Systems
Upravljanje bolom
Mršavljenje
Sport i fitnes
Mentalno zdravlje & Neurologija
Polno prenosive bolesti
Lepota & Dobro biće
Heart & Blood
Respiratorni sistem
Zdravlje očiju
Zdravlje ušiju
Endokrini sistem
Opšti zdravstveni problemi
Natural Health Source Shop
Dodaj u obeleživače


Pojačivači metabolizma – Kako povećati metaboličku stopu

Kako povećati metaboličku stopu

Preporučujemo samo najbolje proizvode koji mogu da povećaju metaboličku stopu:

Metabolizam i težina

Ponekad ljudi udare na plato u mršavljenju i svi njihovi napori da ogule višak kilograma postaju uzaludni. Mnogi fitnes stručnjaci za spor metabolizam krive da je glavni uzrok neželjene akumulacije masti. Zapravo, postoji mnogo fitnes programa koji tvrde da daju zapanjujuće rezultate povećanjem metaboličkih stopa. Šta je metabolizam? Da li je to zaista glavni uzrok akumulacije masti ili dobijanja na težini? I ako je tako, da li je moguće sagoreti više kalorija korišćenjem ovih takozvanih pojačivača metabolizma?

Metabolizam je definitivno povezan sa vašomtežinom , ali ovaj odnos nije toliko jednostavan koliko tvrde mnogi fitnes programi. Bez obzira na tvrdnju fitnes stručnjaka, spora metabolička stopa teško da ima bilo kakvu direktnu ulogu u akumulaciji masti. Metabolizam samo određuje osnovne energetske zahteve našeg tela. Kada počnete da konzumirate više hrane i pića od ovog osnovnog energetskog zahteva bez povećanja metaboličke stope fizičkom aktivnošću, dešava se akumulacija masti. Dakle, unos hrane i sedeći način života direktno utiču na vašu težinu.

Šta je metabolizam?

Metabolizam je veoma složen biohemijski proces koji hranu i napitke pretvara u energiju. Čak i kada se odmarate, mnogim unutrašnjim sistemima kao što su disanje, cirkulacija, proizvodnja i oslobađanje raznih hormona, izlečenje i rast ćelija stalno je potrebna energija da bi funkcionisale nesmetano. Naš metabolički proces obezbeđuje ovu energiju kombinovanjem kalorija dobijenih iz hrane i pića sa kiseonikom.

National Institutes of HealthNacionalni instituti za zdravlje:

Jednostavno govoreći, složeni ugljeni hidrati, masne kiseline i proteini pretvaraju se u energiju kroz metabolički proces tako da naše telo dobije potrebnu energiju da pravilno funkcioniše.

Metabolička stopa zavisi od individualne genetske šminke, količine utrošenih kalorija i energetskih zahteva za podršku različitim parametrima tela i fizičkoj aktivnosti.
Bazalna metabolička stopa ili metabolizam je broj kalorija koji je vašem telu potreban da održi i obavlja osnovne funkcije. Postoji mnogo faktora koji određuju pojedinačnu bazalnu metaboličku stopu:
  • Veličina i sastav vašeg tela mogu direktno da utiču na metabolizam. Očigledno, ljudi sa većim telima i više mišićne mase imaju veći metabolizam koji odmara da podrži visokoenergetske zahteve.
  • Seks je još jedan glavni faktor koji određuje vašu metaboličku stopu. Metabolička stopa muškaraca normalno ostaje veća u poređenju sa ženama jer se njihov sastav tela sastoji od više mišića nego masti i samim tim sagoreva više kalorija.
  • Količina mišića opada sa starenjem i veći odnos masti u vašem telesnom sastavu usporava vašu metaboličku stopu kako starite.
Energija potrebna za održavanje osnovnih telesnih parametara ostaje prilično konstantna i ne menja se lako. Skoro 60 -75 posto kalorija se koristi za održavanje vašeg tela.

Metabolizam i starost

Nažalost, vaša bazalna metabolička stopa opada sa procesom starenja. Dakle, počevši od 25 godina starosti, gubite 5-10% svog mehanizma u svakih deset godina. Očigledno, vaša metabolička stopa opada za 20 - 40 procenata tokom vašeg odraslog životnog veka.

Metabolizam opada sa starenjem, ali to ne znači da obavezno morate da se suočite sa tako velikim usporavanjem vaše metaboličke stope. Ljudi pate od sporog metabolizma samo zato što imaju tendenciju da postanu fizički neaktivni kako stare. Zapravo, dokazano je da fizička aktivnost služi kao veoma snažan pojačivač metabolizma i ljudi sa aktivnim načinom života samo trpe pad od 0,3 posto u svojoj bazalnoj metaboličkoj stopi tokom jedne decenije. Nemojte se iznenaditi, fizička aktivnost može stvoriti ogromnu razliku!

Kako pojačati metabolizam?

Doduše, ne možete da promenite genetske faktore koji određuju vaš metabolizam, ali promene načina života, posebno ishrana i fizička aktivnost mogu značajno da pojačaju i održe vašu metaboličku stopu.

Vežbe su verovatno najbolji metabolički pojačivači. Redovni režimi vežbanja sa uravnoteženim aerobnim vežbanjem i treningom težine idu daleko u povećanju vaše metaboličke stope.

National Health ServiceNacionalna zdravstvena služba:

Postoji mnogo proizvoda kao što su zeleni čaj, crna kafa, začini i energetska pića koji opravdavaju tvrdnju o povećanju metaboličke stope upućivanjem na tradicionalno znanje. Međutim, većina ovih tvrdnji zasnovana je na klimavim osnovama bez ikakvih konkretnih dokaza o datim sličnim rezultatima kod svake osobe koja ih konzumira. Dakle, imate prilično ograničenu opciju kontrole vašeg bazalnog metabolizma, ali možete efikasno kontrolisati broj sagorenih kalorija tokom dana planiranjem vaše fizičke aktivnosti.

Dijete metabolizma

Nema sumnje, emocionalno zadovoljstvo slušanja "Jedi više da izgubiš više" može biti van opisa! Ali prava moć da se jede više leži u malim obrocima koji se jedu prilično često. Zapravo, jedenje češće se smatra dobrim pojačivačem metabolizma i osnažuje vas da sagorite više kalorija nego inače.

Tokom studija primećeno je i da je često grickanje značajno smanjilo količinu unosa kalorija tokom tri redovna obroka i tako su sportisti imali koristi od pojačanog metabolizma i niskog unosa ukupnih kalorija.

Dijete sa puno povrća i celih žitarica mogu biti veoma korisne u sagorevanju viška masnih naslaga jer obezbeđuju bogat izvor enzima koji razlaže masne kiseline. Nažalost, ovi enzimi su veoma podložni toploti i izgubljeni tokom procesa kuvanja.

Takva ograničenja ishrane povećavaju značaj biljnih suplemenata u jačanju metabolizma. Masne naslage u organizmu možete efikasno kontrolisati tako što ćete pažljivo odabrati prave dodatke ishrani. Biljni suplementi koji promovišu zdravlje štitne žlezde i obnavljaju hormonalnu ravnotežu služe kao najbolji metabolički pojačivači jer sadrže sve enzime koji su potrebni za razbijanje složenih ugljenih hidrata, proteina i masnih kiselina.

Pojačivači metabolizma

Pojačivači metabolizma rade na potpuno isti način tako što povećavaju stopu i efikasnost vašeg metabolizma tako da možete da smršate u prilično kratkom vremenskom razmaku.

Pojačivači metabolizma poboljšavaju brzinu i efikasnost vašeg metabolizma obezbeđivanjem potrebnih enzima i eliminisanjem štetnih toksina koji usporavaju metabolizam. Pojačivače metabolizma ne treba pomešati sa tabletama za mršavljenje. Tablete za mršavljenje su dizajnirane da kontrolišu apetit i smanje ukupan unos kalorija. S druge strane, pojačivači metabolizma poboljšavaju efikasnost vašeg organizma u sagorevanju kalorija i na taj način pomažu u upravljanju vašom težinom.

Najbolji pojačivači metabolizma

Možete pronaći mnoge dodatke koji tvrde da povećavaju metaboličku stopu, ali nije bezbedno koristiti bilo koji dodatak ishrani. Za sledeća tri suplementa se može kažeti da su najbolji pojačivači metabolizma jer su njihova bezbednost i korisnost dokazani tokom ispitivanja korisnika:
  1. PhenQ — 93 pts.
  2. PureAcaiBerry — 84 pts.
  3. Meratol — 77 pts.
RatingHealthcare Product #1 - PhenQ, 93 poena od 100. PhenQ je nova mršava formula koja kombinuje višestruke prednosti mršavljenja koje će vam pomoći da dobijete vitko, seksi telo koje ste oduvek želeli. PhenQ-ova jedinstvena formula koristi moćan spoj proverenih sastojaka dizajniranih da vam pomognu da smršate tako što će pojačati metabolizam, sagoreti masti, kontrolisati apetit i povećati nivo energije.

PhenQ garancija: Jednostavno vratite bilo koji neiskorišćeni PhenQ u originalnom pakovanju u roku od 67 dana od prijema narudžbine i dobijte kompletan povraćaj novca, ne računajući sve troškove isporuke.

PhenQ Sastojci: Capsimax Powder, Calcium Carbonate, Chromium Picolinate, Caffeine, Nopal, L-Carnitine Furmarate.

Zašto #1? PhenQ je rezultat tekućeg istraživačkog poduhvata globalnih najprodavanijih Phentemine pilula za ishranu. Ove neverovatne pilule su odavno prepoznate kao najmoćniji pojačivač metabolizma koji je ikada postojao. Dok koristite PhenQ, imaćete koristi od mnogo lakšeg iskustva sa mršavljenjem.

PhenQ porudžbine
RatingHealthcare Product #2 - PureAcaiBerry, 84 poena. PureAcaiBerry vam pomaže u povećanju metabolizma, čišćenju i podmlađivanja organizma svojim jakim antioksidantnim dejstvom. Bobice su veoma bogati izvori vlakana, vitamina B kompleksa, vitamina K, Niacina, Omega-3, Omega-6 i Omega-9 masnih kiselina. Acai Bobice su poznate po jačanju imuniteta i metaboličke stope i na taj način vam pomažu u gubljenju kilograma i održavanju boljeg zdravlja.

Garancija za povratak novca: Ukoliko iz bilo kog razloga niste u potpunosti zadovoljni PureAcaiBerry, jednostavno vratite neiskorišćeni deo u originalnom kontejneru u roku od 67 dana od kada ste primili porudžbinu. Refundiraće vam 100% od cene proizvoda - ne računajući troškove isporuke.

PureAcaiBerry je moćnik prirodnih sastojaka dizajniranih da sagorevaju masti brzo i efikasno. U jezgru je sastojak razbijanja masti - Acai Berry. PureAcaiBerry takođe uključuje jedan od najboljih sastojaka za gubitak masti na tržištu: Ekstrakt zelenog čaja.

Zašto ne #1? Nismo mogli da naрemo punu listu sastojaka PureAcaiBerry- a.

Naručite PureAcaiBerry
RatingHealthcare Product #3 - Meratol, 77 poena od 100. Meratol je proizvod dizajniran da smanji unos kalorija, blokira ugljene hidrate, ubrza metabolizam i sagori više kalorija.

Garancija za povratak novca: Vraćene artikle treba koristiti i moraju biti vraćeni u originalnom pakovanju sa bilo kojom priloženom dokumentacijom u roku od 7 dana od prijema.

Meratol Sastojci: Meratol je dodatak ishrani koji sadrži kapsikum (čili), bodljikavu krušku, braon alge i kofein. Razvijen je tako da pohvali normalnu izbalansiranu ishranu.

Zašto ne #1? Meratol inlcudira kofein. Iako je malo verovatno da će vam poremetiti obrazac spavanja, to je samo #3 na našoj listi. Trebalo bi da se konsultujete sa svojim GP ako imate problema sa srcem, ako ste trudni ili dojite.

Naruči Meratol

Metabolizam i zdrav život

Metabolički pojačivači su u osnovi dodaci ishrani koji pružaju mnoge dodatne zdravstvene prednosti. Oni vam mogu pomoći u održavanju metabolizma i efikasno sprečiti starenje metaboličkog usporavanja, ali nikada ne bi trebalo da smatrate da su ovi pojačivači metabolizma formula za izlečenje. Morate da ih koristite zajedno sa zdravim načinom života koji uključuje dobar plan ishrane i fizičku aktivnost.

Dakle, ako želite da koristite suplemente, uvek se posavetujte sa svojim lekarom i preferirajte proizvode sa prirodnim ili organskim sastojcima. Ukoliko imate bilo kakve nedoumice u vezi sa sastojcima, ne ustručavajte se da to potvrdite od prodavca proizvoda.

Kako povećati metaboličku stopu i smršati?

Preporučujemo najbolji metabolizam za jačanje proizvoda koji će vam pomoći da smršate:
Poslednji put ažurirano: 2021-09-15