Како излечити ломљиве нокте? Природни третман за ломљиве нокте

Здрави нокти

Баш као што изглед наше коже може много тога открити о нашем унутрашњем здрављу, наши нокти су још један показатељ колико смо заиста здрави. Шта су здрави нокти? Шта су уопште нокти? Прва ствар коју морате знати о ноктима је да су направљени од слојева кератина - то је протеин који се налази у коси и кожи.

Међутим, постоје различите компоненте ваших ноктију, не само кератин. Различити аспекти укључују:

• Нокатна плоча (заправо можете видети ово)
• Набори ноктију (кожа око ноктију)
• Нокатно легло (кожа која је прекривена вашим ноктом)
• Кутикула (ткиво које покрива доњи део нокта)
• Лунула (бели полумесец у основи нокта)

Да бисте неговали своје нокте, морате их правилно неговати. То значи да их повремено турпијате или сечете како бисте осигурали правилан раст. Можда нешто није у реду са здрављем ваших ноктију (или општим здрављем тела) ако приметите промену боје, промене или ломљивост ноктију .

Шта су крхки нокти?

Крхке нокте није тешко препознати - али како их спречити може бити мало теже. Крхки нокти ће се лако ломити, љуштити и цепати. Понекад то може изазвати нелагодност, али често је то само естетски проблем. Када имате крхке нокте, готово је немогуће да их пустите да расту. То је зато што када нокти добију било какав простор на располагању, они ће се ломити и цепати.

Узроци ломљивих ноктију могу варирати од нечега једноставног као што је интеракција са околином, недостатак влаге, хормонски дисбаланс или проблем са штитном жлездом .

Знаци и симптоми ломљивих ноктију

Када имате ломљиве нокте, биће их прилично лако препознати . Мораћете да се носите са ноктима који имају тенденцију да се цепају на врховима (што може довести до болног осећаја када заправо уклоните испуцале врхове после неког времена). Али то се може осетити и на врховима ноктију (што истиче чињеницу да су ваши нокти изграђени од неколико различитих слојева кератина). Ако приметите да често ломите, пуцате или крзате нокте (чак и при најмањем контакту), постоји велика вероватноћа да можда имате ломљиве нокте.

Разумевање како препознати знаке и симптоме ломљивих ноктију је једна ствар, али с обзиром на то да симптоми ломљивих ноктију могу постати прилично болни, већина људи ће желети да зна узроке ломљивих ноктију и да пронађе нешто што могу да ураде како би спречили да се то понови.

Узроци ломљивих ноктију

Постоји неколико различитих узрока ломљивих ноктију , један од њих су често хормонске флуктуације. Због тога је код жена већа вероватноћа да ће доживети симптоме ломљивих ноктију него код мушкараца. Чини се да постоји директна корелација између ломљивих ноктију и нивоа естрогена. Међутим, постоје и други разлози зашто бисте могли имати ломљиве нокте:

• Проблеми са штитном жлездом
• Болест јетре
• Инфекција
• Лоша циркулација
• Анемија
• Специфични проблеми као што су хипотиреоза, хипертиреоза, псоријаза ноктију

Недостатак хранљивих материја је такође повезан са ломљивим ноктима, укључујући недовољан унос масти, гвожђа, протеина, фолне киселине, калцијума и витамина Ц. Постоје и различити фактори ризика који ће повећати вероватноћу да ћете имати проблема са ломљивим ноктима.

Фактори ризика за ломљиве нокте

Знамо да су нам нокти жилави, али је потребно да се према њима поступа са пажњом. Дуготрајно или понављано излагање хемикалијама и/или води може довести до проблема са ломљивим ноктима.

• Често прање руку - Ако често перете руке (посебно агресивнијим сапуном), стално уклањате влагу са коже и ноктију. Већ смо утврдили да је ово један од главних разлога за ломљиве нокте.
• Поновљена повреда или траума нокта - Ако стално оштећујете нокат, постоји велика вероватноћа да је угрожено целокупно здравље ноктију.
• Излагање хемикалијама - Као што смо већ поменули, ово ће утицати на нокте.
• Опекотине од сунца - Поново, опекотине од сунца нису ништа више од уклањања влаге са ваше коже или нокта.

Као што примећујете, често постоји основни узрок фактора ризика за ломљиве нокте . Често је проблем недостатак влаге или недостатак витамина.

Како излечити ломљиве нокте?

Промена на ноктима не мора бити нешто озбиљно, али понекад би требало да се уверите да је прегледа лекар .

Ако желите да знате како да излечите ломљиве нокте , разговараћемо о неколико различитих опција које смо видели.

Креме за гљивице на ноктима

Ово је често препоручена опција која ће уклонити број гљивичних организама који живе на ноктима. Ако вам је опште здравље лоше и имате прекомерни раст гљивичних организама који живе на ноктима, вероватно је да би то могло довести до проблема у будућности. Једини проблем је што се ова врста третмана бави само веома специфичним проблемом. Ако имате било који други узрок ломљивости ноктију, крема за гљивице на ноктима неће вам ништа помоћи. Због тога је прилично успешном опцијом за оне са специфичним проблемом, али не баш успешном за друге људе.

Креме за руке и хидратантне креме

Већ смо раније утврдили да влага често игра важну улогу у ломљивим ноктима. Ако желите да знате како да излечите ломљиве нокте, ово је један од бољих начина да почнете. Међутим, већина људи не почиње да тражи решење за ломљиве нокте док симптоми ломљивих ноктију не постану прилично јаки или болни.

Иако вас свакако може научити нешто о томе како да спречите ломљиве нокте, креме за руке и хидратантне креме нису довољно ефикасне да отклоне постојеће проблеме. Због тога је добра метода превенције, али није баш ефикасна у отклањању основног проблема.

Суплементи са минералима

С обзиром на то да су многи нокти крхки јер нам недостају бројни различити минерали , узимање минерала може вам помоћи код основних узрока крхкости ноктију. Цинк и гвожђе су важни како би ваши нокти били јаки. Иако су ови суплементи често одличан додатак ономе што већ имате, неће бити изузетно ефикасни када се ослањате искључиво на њих. Иако се свакако препоручују, не би требало да буду једина ствар коју узимате како бисте спречили крхкост ноктију.

Обогаћени лакови за нокте

Ако покушавате да се носите са симптомима ломљивих ноктију, лак за нокте са обогаћеним уљем заправо има смисла. Они често садрже витамине и минерале и обећавају побољшање здравља ноктију.

Такође се не сматрају баш ласкавим за мушкарце - што значи да ово неће бити одличан третман за ломљиве нокте код мушкараца.

Природни третмани

Истраживања већ показују да ће допуна биотином (Б7) лечити слабе, ломљиве нокте . То би имало смисла, с обзиром на то да недостатак вероватно изазива проблеме са снагом и цепање. Иако се не може директно повезати са способношћу биотина код људи да ојача слабе нокте, оралне дозе код коња показале су огромну корист за њихову укупну снагу копита.

За разлику од многих других опција лечења о којима смо већ разговарали, природни третман за ломљиве нокте неће имати нежељене ефекте, негативне стигме и неће бити делимично решење.

Природни производи за ломљиве нокте

Биљни екстракти и уља

Природни производи често садрже биљне екстракте и уља која подржавају здравље ноктију.

• На пример, уље чајевца се широко користи због својих својстава чишћења, помажући у одржавању здравих површина ноктију.
• Гел од алое вере је још један популаран избор, јер умирује сувоћу и побољшава задржавање влаге око ноктију.
• Биљна уља попут уља лаванде и уља јојобе се обично примењују за неговање нокта и околне коже, смањујући крхкост и ломљење.

Витамини и суплементи

Крхки нокти су често повезани са недостацима хранљивих материја. Природни производи често садрже витамине и минерале који играју улогу у јачању ноктију.

• На пример, капсуле витамина Е могу се примењивати локално или узимати као део дијететских суплемената за побољшање стања ноктију.
• Биотин је још један хранљиви састојак који се често налази у природним производима за подршку ноктима, познат по томе што подржава здрав раст.

Ови производи на бази витамина помажу у обнављању тела хранљивим материјама потребним за јаче и флексибилније нокте.

Креме и балзами на бази биљака

Многи природни третмани за ломљиве нокте долазе у облику крема или балзама на бази биљака. Ови производи су дизајнирани да обезбеде континуирану хидратацију. Састојци попут путера од каритеа и кокосовог уља помажу у задржавању влаге и стварању заштитне баријере против спољашњих иританса. Доследна употреба ових крема спречава да нокти постану превише суви или да се цепају.

Лакови за природне нокте

Још једна категорија природних производа за ломљиве нокте укључује купке за нокте направљене од једноставних раствора на бази биљака. Купке припремљене са уљима или биљним чајевима могу омекшати нокатну плочу и подручје заноктица. На пример, купка са маслиновим уљем или јабуковим сирћетом се често препоручује у рутинама неге природних ноктију. Ови лекови су једноставни за употребу и подржавају укупну отпорност ноктију.

Како природни производи делују на ломљиве нокте

Враћање равнотеже влаге

Један од главних разлога зашто нокти постају крхки је губитак влаге. Природни производи делују тако што враћају хидратацију нокатној плочи и кутикули. Уља и креме на бази биљака продиру у површину, помажући ноктима да задрже есенцијалну влагу. Ова хидратација спречава сувоћу, која је често узрок љуштења, пуцања и ломљења. Одржавајући нокте флексибилним, природни производи смањују вероватноћу цепање и крзања.

Потпорна структура ноктију

Нокти су направљени од кератина, протеина који захтева правилну исхрану и заштиту. Природни производи јачају структуру ноктију обезбеђујући есенцијалне хранљиве материје и стварајући заштитни слој. Витамини, минерали и антиоксиданти присутни у овим производима помажу у јачању кератинских веза, побољшавајући дебљину и издржљивост. Заштитни слој који формирају креме или уља штити нокте од стреса из околине, хемикалија и честог прања.

Промовисање здравог раста

Крхки нокти често расту споро или неравномерно. Природни производи помажу тако што стимулишу здравији раст ноктију . Хранљиве материје попут биотина, када су укључене у природне третмане, подржавају способност тела да производи јаче нокте. Биљни екстракти и уља такође подстичу бољу циркулацију око нокта, што доприноси побољшаном расту и општем здрављу ноктију.

Смањење штете по животну средину

Свакодневна изложеност води, детерџентима или агресивној козметици слаби нокте. Природни производи делују као баријера против оштећења , смањујући штетне ефекте ових елемената. На пример, балзами и уља на бази биљака премазују површину нокта, смањујући ризик од цепањења и штитећи од иританса. Смањењем поновљених оштећења, нокти имају шансу да зарасту и ојачају током времена.

Побољшање флексибилности и изгледа

Крхки нокти обично изгледају тупо и крхко. Природни производи побољшавају флексибилност и враћају сјај, чинећи да нокти изгледају глаткије и здравије. Редовном употребом, нокти не само да враћају снагу већ и углађенији изглед, што побољшава укупну лепоту и отпорност ноктију.

Уобичајени састојци у природним производима за ломљиве нокте

Биљна уља

Многи природни производи за негу ноктију садрже биљна уља која пружају хидратацију и исхрану. Ова уља су нежна, лако се апсорбују и штите од исушивања. Уобичајене опције су:

• Кокосово уље - познато по томе што задржава влагу и смањује ломљење косе.
• Маслиново уље - омекшава нокатну плочу и подручје заноктице.
• Уље јојобе - имитира природна уља коже и побољшава флексибилност.
• Рицинусово уље - подржава сјај и глаткоћу ноктију.

Биљни екстракти

Биљни састојци се широко користе у производима за нокте због својих умирујућих и заштитних ефеката. Често се комбинују са уљима или кремама. Популарни избори укључују:

• Алое вера - хидрира и смирује суве заноктице.
• Екстракт чајевца - промовише чистоћу и здравље површине ноктију.
• Камилица - смирује иритацију око ноктију.
• Екстракт лаванде - додаје смирујућа својства и хидратацију.

Витамини

Витамини играју кључну улогу у јачини и расту ноктију. Природни производи често садрже ове есенцијалне хранљиве материје:

• Витамин Е - примењује се локално или се укључује у креме за враћање сјаја.
• Витамин Ц - подржава здраву производњу колагена за структуру ноктију.
• Комплекс витамина Б - посебно биотин, познат по побољшању отпорности ноктију.

Путер и воскови

Природни путери и воскови помажу у стварању заштитног слоја око ноктију, спречавајући даље кртост. Уобичајени састојци су:

• Шија путер - дубински хидрира и задржава влагу.
• Какао путер - омекшава ивице ноктију и заноктице.
• Пчелињи восак - ствара баријеру против стресних фактора из околине.

Природни адитиви за намакање

Неки производи садрже једноставне природне састојке за кућне третмане ноктију. Они подржавају флексибилност и општу негу ноктију:

• Јабуково сирће - помаже у одржавању равнотеже површине ноктију.
• Сок од лимуна - освежава и посветљује изглед ноктију.
• Мешавине етеричних уља - додају хранљиве материје и заштиту од светлости.

Како спречити ломљиве нокте

Ако желите да спречите ломљиве нокте , природни третман за ломљиве нокте је једна од најбољих опција. Међутим, постоји неколико ствари које можете сами учинити да бисте им још више помогли.

• Када радите са водом или хемикалијама, обавезно носите гумене рукавице или пластичне рукавице за једнократну употребу како бисте заштитили руке.
• Одржавајте нокат хидратизованим лосионом који се наноси директно на њега.
• Успорите испаравање воде са нокта додавањем лака за нокте. Не користите средство за скидање лака и само га поново наносите више од једном недељно.
• Не користите лепкове за нокте, лакове или гелове ако имате проблема са ломљивим ноктима.

Комбинација природног третмана за ломљиве нокте и осигуравања да ћете се о њима боље бринути у будућности требало би да вам пружи огромно олакшање када су у питању општи симптоми ломљивих ноктију.