Како природно лечити екцем код куће без лекова?

Шта је екцем?

Овај општи термин, екцем , служи за означавање различитих врста дерматитиса (упала коже). Међу бројним различитим облицима екцема, атопијски дерматитис је најчешћи и, заправо, ова два термина се понекад користе наизменично.

Иако је најчешћи код одојчади, екцем се може јавити у било ком узрасту. Међутим, код око 85% погођених особа почео је пре 5. године. Половина погођене деце се трајно опорави од екцема до 3. године, док код других стање може остати трајно , понављајући се током целог живота. Људи са понављајућим екцемом обично имају породичну историју овог стања или неког другог алергијског стања попут поленске грознице или астме .

Међутим, још увек није адекватно схваћено како су ова стања повезана једно са другим. Екцем може погодити људе свих раса и нешто је ређи код мушкараца него код жена. Верује се да 1%-2% одраслих и до 20% деце има екцем. Иако није заразан , екцем се често јавља код многих чланова исте породице, будући да је барем делимично наследно стање.

Екцем код деце

Екцем чешће погађа децу у породицама које имају историју алергијских стања - екцема, астме или поленске грознице - поремећаја који су део такозване „атопијске тријаде“. Породица детета погођеног екцемом често има рођака првог или другог степена са неком врстом ових атопијских стања. Екцем такође повећава вероватноћу развоја астме или алергија код погођене деце, иако ова стања нису једно друго изазвана.

Како дете расте, изглед и локација екцема се такође мењају. Најчешћа подручја погођена екцемом код малих беба су чело, образи и теме, мада може захватити и већи део тела, обично поштеђујући подручје пелена. Стање се погоршава на лактовима, коленима и површинама за пузање у узрасту од 6 до 12 месеци. Почевши од друге године, дистрибуција има тенденцију да захвати руке, зглобове и зглобове, као и наборе на коленима и лактовима. Кожа око капака и уста такође може бити погођена екцемом. Код адолесцената и старије деце може се јавити само на рукама.

Појава екцема код малих беба је више влажна и црвена, док је код малишана и старије деце сувља, са задебљаном кожом и видљивим линијама коже. Ова промена на кожи се назива лихенификација.

Симптоми екцема

Разликује се код различитих људи по изгледу и такође у зависности од специфичног типа, најчешћи ефекти екцема су црвена и сува кожа која пече или свраби. Код већине људи погођених овим стањем, интензиван свраб је први симптом екцема . Екцем може изазвати цуреће лезије и пликове, као и љускаву и суву кожу, чинећи је крастом и задебљаном као резултат поновљеног чешања.

Иако екцем може захватити било који део тела, најчешће погођена подручја код одраслих и деце су врат, лице и унутрашњост колена, зглобова и лактова. Најтипичнија подручја погођена екцемом код одојчади су подлактице, образи, чело, врат, скалп и ноге.

Симптоми екцема се понекад могу манифестовати неколико сати или дана као краткотрајна реакција, док у другим случајевима могу трајати дуже време. У овом случају се класификују као хронични дерматитис .

Узроци екцема

Сматра се да је екцем повезан са и узрокован посебним одговором имуног система на иритант, иако је његов тачан узрок још увек непознат.

Дефинитивно је познато да се екцем чешће јавља у породицама чији чланови имају историју астме или неке врсте алергије .

Избијање свраба код неких људи може се јавити као одговор на одређена стања или супстанце. На пример, кожа неких људи може почети да сврби када дође у контакт са грубим или грубим материјалима. Код других, избијање може настати због осећаја превише хладноће или превише врућине, или због контакта са животињском перутом или излагања кућним производима као што су детерџент или сапун. Екцем такође може бити изазван прехладом и инфекцијама горњих дисајних путева. Симптоми стања могу се погоршати као резултат стреса .

Екцем се не може излечити, али се ипак ово стање може контролисати избегавањем иританса, као и одговарајућим медицинским лечењем екцема . Екцем није заразан и не представља опасност од преношења са оболелих особа.

Како лечити екцем?

Упала се може смањити мастима и кремама на рецепт које садрже кортикостероиде, као и производима за лечење екцема који се издају без рецепта , као што је хидрокортизонска крема од 1%. За лечење тешких случајева овог стања лекари могу прописати оралне кортикостероиде, као и антибиотике за борбу против бактерија које изазивају инфекцију, у случају да се подручје захваћено екцемом инфицира.

Јак свраб се такође може лечити антихистаминицима , фототерапијом (терапијом ултраљубичастим светлом која се примењује на кожу) и третманима екцема са катраном (ове хемикалије су дизајниране да смање свраб). Људима чији симптоми не реагују на било који други природни третман екцема прописује се циклоспорин.

Два лека , класификована као локални имуномодулатори (ТИМ), одобрила је ФДА за лечење екцема благог до умереног степена. Ови лекови - Протопик и Елидел - производе се у облику крема за кожу. Њихово дејство је усмерено на промену одговора имуног система како би се спречиле појаве.

Пошто употреба Протопика и Елидела носи могући ризик од изазивања рака, ФДА упозорава лекаре да ове лекове преписују са опрезом . Да би упозорили пацијенте и лекаре на потенцијалне ризике, ове две креме на свом паковању носе упозорење „црне кутије“ од стране FDA. Препоручује се лекарима да преписују Protopic и Elidel само за краткотрајну употребу, након што оболели одрасли и деца старија од 2 године нису реаговали на друге доступне лекове за лечење екцема. Ове креме не би требало да користе деца млађа од 2 године.

Могућности лечења екцема: природни и конвенционални приступи

Конвенционалне опције лечења

Конвенционални третмани екцема често укључују локалне и оралне лекове које прописују здравствени радници. Ове опције су осмишљене да смање упалу, контролишу свраб и спрече погоршања. Уобичајени третмани на рецепт укључују:

• Локални кортикостероиди : То су антиинфламаторне креме или масти које се наносе директно на кожу. Смањују црвенило, оток и свраб, али могу изазвати истанљење коже када се користе дуготрајно.
• Инхибитори калцинеурина : Лекови попут такролимуса и пимекролимуса помажу у управљању симптомима екцема без нежељених ефеката повезаних са стероидима. Често се користе на осетљивим подручјима као што су лице или врат.
• Антихистаминици : Орални антихистаминици помажу у ублажавању свраба, посебно ноћу, омогућавајући бољи сан.
• Антибиотици : Користе се када екцем доведе до бактеријских инфекција коже. Могу се узимати орално или примењивати локално.
• Имуносупресори : У тешким случајевима, лекари могу прописати лекове који сузбијају имуни систем како би смањили симптоме екцема. Они носе већи ризик од нежељених ефеката и захтевају пажљиво праћење.
• Фототерапија : Контролисано излагање ултраљубичастом светлу под медицинским надзором може помоћи у смањењу симптома код хроничних случајева екцема.

Иако конвенционални третмани могу бити ефикасни, они често захтевају дуготрајну употребу и могу довести до нежељених ефеката, посебно код поновљених или високих доза.

Природне могућности лечења

Природни приступи се фокусирају на смиривање коже, смањење упале и подржавање заштитне функције коже без употребе синтетичких лекова. Ове опције се обично користе за благи до умерени екцем или као подршка уз друге третмане. Оне укључују:

• Хидратација природним емолијенсима : Наношење крема и уља направљених од природних извора као што су шеа путер, кокосово уље или јојоба уље помаже у одржавању хидратације коже и спречавању сувоће.
• Биљне креме и масти : Производи направљени од биљних екстраката попут невена, камилице или корена сладића познати су по својим смирујућим и антиинфламаторним својствима.
• Терапије купањем : Купке од овсене каше и купке у сланој води помажу у ублажавању свраба и иритације, а истовремено омекшавају кожу.
• Прилагођавање исхрани : Неке особе проналазе олакшање избегавањем уобичајених намирница које изазивају упалу и праћењем антиинфламаторне исхране богате воћем, поврћем и омега-3 масним киселинама.
• Пробиотици и суплементи : Њихов циљ је да подрже здравље црева и смање системску упалу, што може користити код кожних обољења попут екцема.

Природни третмани могу пружити постепено олакшање и мање је вероватно да ће изазвати нежељене ефекте, што их чини пожељнијом опцијом за оне који траже холистичкији приступ.

Најбољи природни производи за ублажавање екцема

Биљне креме и масти

Природне креме за екцем често садрже ботаничке екстракте познате по својим умирујућим и антиинфламаторним дејствима. Производи са невеном, камилицом или хамамелисом се широко користе за смањење црвенила, сувоће и иритације. Ове креме обично не садрже синтетичке мирисе и конзервансе, што их чини погодним за осетљиву кожу.

Хидратантна уља и путери

Природна уља попут кокосовог уља, уља јојобе и уља слатког бадема ефикасна су за задржавање влаге и обнављање заштитне баријере коже. Шија путер је још један уобичајени састојак, који нуди и хидратацију и благо антиинфламаторно дејство. Ови производи се обично наносе након купања како би задржали влагу и смањили упале.

Колоидни производи од овсене каше

Колоидна овсена каша се често налази у природним лосионима за екцем, купкама и средствима за чишћење. Помаже у ублажавању свраба, смиривању упаљене коже и уравнотежењу pH вредности коже. Добро је подноси већина типова коже и препоручује се и одраслима и деци.

Гелови од алое вере

Производи на бази алое вере пружају хладно и хидратантно олакшање за кожу склону екцему. Посебно су корисни током активних погоршања када је кожа врућа или иритирана. Ови гелови се често комбинују са другим природним састојцима ради побољшања благостања.

Природни сапуни и средства за чишћење

Благи сапуни без мириса направљени од биљних уља и глицерина помажу у чишћењу коже без уклањања природних уља. Многи од ових производа су обогаћени умирујућим биљем или овсеним пахуљицама како би се додатно подржало здравље коже.

Пробиотска нега коже

Неке природне линије за негу коже укључују пробиотике усмерене на балансирање микробиома коже. Ово може помоћи у смањењу упале и побољшању отпорности коже на иритансе и алергене.

Како природни производи помажу у лечењу екцема

• Јачање кожне баријере: Екцем често настаје услед ослабљене кожне баријере која омогућава изласку влаге и уласку иританса. Природни производи попут уља и путера помажу у обнављању ове баријере формирањем заштитног слоја на кожи. Ово смањује сувоћу, спречава губитак воде и штити кожу од спољашњих окидача.
• Смањење упале: Упала је основна карактеристика екцема. Природни производи садрже једињења биљног порекла која смирују кожу и смањују црвенило, оток и свраб. Састојци попут алое вере, невена и камилице познати су по својим антиинфламаторним дејствима, помажући у ублажавању нелагодности без синтетичких лекова.
• Ублажавање свраба и иритације: Свраб може довести до чешања, што погоршава екцем и повећава ризик од инфекције. Природне креме и балзами умирују кожу и пружају ублажавање свраба. Колоидна овсена каша, на пример, везује се за кожу и ствара баријеру која помаже у ублажавању свраба и иритације, а истовремено подржава хидратацију коже.
• Подржавање хидратације коже: Сува кожа је и симптом и окидач екцема. Природни хидратанти попут путера од каритеа, кокосовог уља и глицерина увлаче влагу у кожу и задржавају је тамо. Ови састојци су неопходни за одржавање меке, хидриране коже и спречавање погоршања.
• Балансирање микробиома коже: Неки природни производи садрже пробиотике или ферментисане састојке који подржавају равнотежу добрих бактерија на кожи. Здрав микробиом коже може смањити упалу и заштитити од штетних бактерија, које често погоршавају симптоме екцема.
• Подстицање обнављања коже: Природни екстракти богати витаминима, антиоксидансима и есенцијалним масним киселинама подстичу зарастање коже. Помажу у регенерацији ћелија и помажу кожи да се опорави од оштећења узрокованих гребањем или сувоћом.

Природни производи делују на више начина како би безбедно и нежно управљали симптомима екцема, што их чини практичним избором за дугорочну негу коже.

Уобичајени састојци у природним производима за екцем

• Шија путер је богат емолијенс познат по својим хидратантним и заштитним својствима за кожу. Помаже у смиривању сувоће, смањењу перутања и подржавању кожне баријере. Његова густа текстура чини га идеалним за задржавање влаге, посебно на веома сувим или иритираним подручјима.
• Кокосово уље се широко користи због својих антибактеријских и хидратантних својстава. Смањује сувоћу и може помоћи у спречавању кожних инфекција повезаних са екцемом. Његова лагана текстура омогућава брзу апсорпцију, што га чини уобичајеном основом у природним кремама и балзамима.
• Колоидна овсена каша је фино млевени производ од овса који се користи у лосионима и купкама. Смирује свраб, омекшава кожу и помаже у одржавању природне pH равнотеже коже. Погодна је за све узрасте и често се препоручује за осетљиву кожу.
• Гел од алое вере пружа хладан ефекат који смирује иритацију и смањује црвенило. Често се користи током погоршања екцема како би се смирила кожа и подстакло зарастање. Алое вера такође помаже у одржавању влажности коже без зачепљења пора.
• Екстракт календуле је цењен због својих умирујућих и лековитих својстава за кожу. Често се укључује у креме и масти због своје способности да смањи упалу и подржи обнављање ткива.
• Камилица је позната по својим смирујућим ефектима, како за локалну тако и за унутрашњу употребу. У нези коже помаже у ублажавању иритације, смањењу отока и смиривању свраба. Често се налази у кремама, уљима и додацима за купање.
• Уље јојобе опонаша природна уља коже и помаже у регулисању влажности. Лагано је, није масно и добро се упија, што га чини идеалним за осетљиву кожу склону екцему.

Како спречити екцем

Ови једноставни савети могу помоћи у смањењу тежине избијања екцема или чак понекад помоћи у потпуном спречавању симптома екцема :

• Често хидратирање
• Смањење стреса
• Избегавање прегревања и знојења
• Држати даље од влаге или наглих промена температуре
• Избегавање контакта са материјалима који гребу, попут вуне
• Избегавајте употребу детерџената, растварача и јаког сапуна
• Препознавање и избегавање хране која може изазвати епидемију
• Наношење природних крема и лосиона за лечење екцема.