Change Language:


× Close
Obrazac za povratne informacijeX

Žao nam je, ali vaša poruka nije mogla biti poslata, proverite sva polja ili pokušajte ponovo kasnije.

Hvala na poruci!

Obrazac za povratne informacije

Nastojimo da pružimo najvrednije informacije o zdravlju i zdravstvu. Molimo Vas da odgovorite na sledeća pitanja i pomognete nam da dodatno unapredimo naš web sajt!




Ovaj obrazac je apsolutno bezbedan i anoniman. Ne zahtevamo niti čuvamo vaše lične podatke: vaš IP, e-poštu ili ime.

Zdravlje muškaraca
Žensko zdravlje
Acne & Skin Care
Digestive & Urinary Systems
Upravljanje bolom
Mršavljenje
Sport i fitnes
Mentalno zdravlje & Neurologija
Polno prenosive bolesti
Lepota & Dobro biće
Heart & Blood
Respiratorni sistem
Zdravlje očiju
Zdravlje ušiju
Endokrini sistem
Opšti zdravstveni problemi
Natural Health Source Shop
Dodaj u obeleživače

Kako se otarasiti nadutosti? Prirodni proizvodi za lečenje nadutosti

Kako se otarasiti nadutosti?

Najbolji prirodni proizvodi za lečenje nadutosti su:

Šta je nadutost?

Većina ljudi je to uradila ranije, ali to je nešto što bi većina ljudi više volela da izbegne razgovor ili radi u javnosti: prolazak gasa. Iako se često koristi kao šala u filmovima ili crtanim filmovima, u društvenom okruženju nadutost može biti izuzetno neprijatno. Zato mnogi ljudi koji se bore sa nadutošću žele da znaju kako se otarasiti nadutosti i kako spriječiti nadimanje na prvom mestu.

National Institutes of Health Nacionalni instituti za zdravstvo[1]:

Iako bi trebalo da bude jasno za većinu ljudi, tačna definicija nadutosti je oslobađanje gasa iz digestivnog sistema kroz anus. Iako je ovo normalan proces, ona nosi društvenu stigmu.
Nadutost nastaje kada se gas sakuplja unutar digestivnog sistema i nije u stanju da pobegne na drugi način. Ovi prekomerni digestivni gasovi moraju negde „pobegnu“. Koji su uzroci nadutosti i koje su neke vrste namirnica koje treba izbegavati ako želite da izbegnete nadimanje uopce ?

Namirnice koje izazivaju nadutost

Iako postoje mnoge druge opcije lečenja nadutosti, jedan od najboljih načina da se oslobodite nadutosti je osigurati da izbegnete jedan od primarnih uzroka nadutosti: namirnice koje izazivaju nadutost. Ovo bi trebalo da pomogne u velikoj meri smanjenju simptoma nadutosti za većinu ljudi.

Svaka zdrava ishrana će zahtevati mnogo raznovrsnosti. Važno je da ne izbegavate hranu koja izaziva nadutost, pre svega zato što ove namirnice često imaju esencijalne hranljive materije koje našim telima trebaju. Nekoliko namirnica koje znamo povećavaju šanse za dobijanje nadutosti uključuju:
  • Povrće - Uključujući kupus, prokulice, luk, patlidžan i šargarepu;
  • Mahunarke - orasi, soja, slanutak, grašak i pasulj;
  • Hrana koja ima puno nerastvorljivih vlakana - posebno ljuske i semena;
  • Voće - Kruške, breskve, kajsije i jabuke;
  • Suvo voće - Posebno suvo voće i suvo grožđe;
  • Mlečni proizvodi - Ovo je često ako neko ima netoleranciju na laktozu.

Uzroci nadutosti

Postoji niz drugih uzroka nadimanja koji nisu direktno povezani sa onim što jedemo. Pored namirnica koje izazivaju nadutost, ovo su neki od drugih razloga zbog kojih možemo imati prekomerne digestivne gasove:
  • Intestinalne bakterije - Naša creva su ispunjena brojnim bakterijama. Ove bakterije pomažu fermentira neke od komponenti naše hrane koju jedemo. Jedan od nusproizvoda ovog procesa fermentacije je gas. Dišemo deo gasa kroz pluća, a neki od gasa se apsorbuje u krvotok. Međutim, crevo je odgovorno za uklanjanje ostatka.
  • Progutani vazduh - Udišemo u malim količinama vazduha zajedno sa bilo kojom tečnošću ili hranom koju gutamo. Krvotok iz tankog creva apsorbuje azot i kiseonik iz progutog vazduha, ali opet ostatak mora biti uklonjen kroz naša creva.
Postoji i širok spektar problema (bilo privremenih ili probavnih problema) koji bi mogli dovesti do nadutosti. Ovo uključuje:

Kako dijagnosticirati prekomerne digestivne gasove

Iako nadutost može prvo pojaviti kao tretman nadutosti nije stvarno potrebno, ali ako imate bilo koji od komplikacija nadimanja ćete želeti da znate kako da se otarasi nadutosti.

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney DiseasesNacionalni institut za dijabetes i digestivni i bolesti bubrega[2]:

Kako je moguće dijagnostikovati prekomerne digestivne gasove? Lekar može pomoći u otkrivanju osnovnog uzroka nadimanja. Prve stvari koje lekar može preporučiti je menjanje vaše ishrane, samo zato što postoji toliko različitih namirnica koje uzrokuju nadutost.
Međutim, ako to ne nudi olakšanje koje ste posle, postoje i drugi načini za pronalaženje uzroka nadutosti.
  • Imaging testovi - Ovo uključuje CT skeniranje stomaka. Takođe je moguće pokrenuti MRI ili ultrazvučni pregled kako biste pronašli bilo kakve probleme koji mogu biti prisutni u digestivnom traktu.
  • Kontrastni rendgenski zraci - Da bi se abnormalnosti u digestivnom traktu pojavile u digestivnom traktu na rendgenskom snimku, često morate uzimati barijum da biste to uradili.
  • Endoskopija - Ovo može uključivati gornju endoskopiju, sigmoidoskopiju ili kolonoskopiju. Ovo uključuje prolazak kroz rektum kako bi proverili bilo kakve abnormalnosti.
  • Krvni testovi - Postoji bilo koji broj infekcija ili zdravstvenih problema koji mogu dovesti do nadutosti. Lekar može izvući uzorke krvi i pokrenuti niz testova kako bi se utvrdilo šta može biti uzrok nadutosti.

Komplikacije nadutosti

Neki ljudi mogu pretpostaviti da je jedina komplikacija koja dolazi sa nadimanjem društvena stigma da ne bude dozvoljeno da prođe gas u javnosti. Međutim, ovi prekomerni digestivni gasovi mogu izazvati i druge probleme.

Jedan od primarnih uzroka da traže tretman nadutosti je zbog stresa u vezi sa ne može da sadrži sopstvenu nadutost. Zbog toga su prirodni proizvodi za lečenje nadutosti sve popularniji.

Još jedan razlog da koristite lek za nadimanje je činjenica da zapravo može imati mnogo bola i nelagodnosti kada imate višak nakupljanje gasa u stomaku. Posle nekog vremena, potencijalno može postati bolno da prođe gas ili se osećaju još više nadihan nego ranije.

Kak da se otъrvete ot nadimanje

Srećom, moguće je osloboditi nadutosti uz dobar tretman nadutosti. Vi ste u stanju da se obučite da uzmete manje vazduha svaki put kada jedete ili pijete nešto. Ovo će drastično smanjiti količinu vazduha koju ćete kasnije morati proterivati.

National Health ServiceNacionalna zdravstvena služba[3]:

Takođe je dobra ideja da promenite ishranu oko sebe i vidite da li ne možete izbjeći neke od namirnica koje izazivaju nadutost. Ako primetite da vaše telo pozitivno reaguje na ove promene, možete sami da se vratite na uzroke nadutosti.
Tu su i lekovi na recept za nadimanje i over-the-counter alternative koje bi mogle raditi. Jedna od drugih popularnih alternativa uključuju prirodne proizvode za lečenje nadutosti. Ovo su neke od popularnijih opcija lečenja nadutosti:

Aktivni ugalj

Jedna od prvih opcija lečenja nadutosti za raspravu uključuju tablete uglja. Oni će apsorbovati gas kroz digestivni sistem. Ovo će vam pomoći da izbegnete višak gasa i nadimanje. Jedini problem sa korišćenjem ovih tableta je da se ne leči osnovno stanje. Vi ste samo maskiranje samog problema.

Ovo je način na koji se oslobodite nadutosti dok stalno uzimate ove tablete. Bez njih, vaš problem će se ponovo pojaviti i vi ćete i dalje morati da se bave osnovnim problemom ili morati ponovo da počnete uzimati tablete uglja.

  • Probavni enzimi

    Često su problemi sa nadimanjem uzrokovani nekim od specifičnih namirnica koje izazivaju nadutost. Hrana kao što su povrće i pasulj imaju veoma složene ugljene hidrate koji mogu biti teško za naše telo da se razbije. Kao rezultat toga, moguće je imati problema sa viškom gasa.

    Ovi enzimi će pomoći u razbijanju ovih složenih ugljenih hidrata. Kao rezultat toga, telo će imati manje problema sa nadimanjem. Jedini problem sa ovim enzimima je taj što oni neće rešiti probleme sa netolerancijom na laktozu, niti će rešiti bilo kakve probleme vezane za gutanje vlakana.

  • Medicina za nadutost

    Postoji specifičan lek za nadimanje koji će vam pomoći da rešite neke od uzroka nadutosti. Prva opcija ovde su antacidi. Ovo će neutralisati (suprotstaviti) kiselinu u stomaku. Moguće je da se to proizvede nadimanje sama iako.

    Druga opcija da se opitate sa probiotici. Ovi probiotici će ubiti neke od loših bakterija u digestivnom traktu i ojačati dobru vrstu bakterija. Ovo je posebno korisno ako neko ima lošu ishranu ili je ranije imao neku vrstu problema sa stomačnom oblogom. Ponovo se često smatraju privremenim opcijama koje uzimate samo u kratkom vremenskom periodu.

  • Lekovi na recept

    Ako tražite dugoročnu opciju za lečenje nadutosti ili jednostavno ne žele da se odreknu određene namirnice koje primetite daju vam nadutost, moguće je da se obrati simptome nadutosti putem lekova na recept za nadutost .

    Ovo može biti posebno dobro ako imate poremećaj kao što je sindrom iritabilnog creva. Postoje neke alternative koje će povećati aktivnost creva i time smanjiti probleme sa nadutosti. Alternativne opcije će samo pomerati gas kroz creva mnogo brže.

    Prirodni proizvodi za lečenje nadutosti

    Za razliku od nekih drugih opcija lečenja nadutosti o kojima smo razgovarali, moguće je koristiti prirodne proizvode za lečenje nadutosti kako bi direktno rešili uzroke nadutosti i simptome nadutosti bez potrebe za receptom. Ovi proizvodi su napravljeni za vraćanje normalnih nivoa gasa u crevima i podržavaju digestivni sistem.

    Ako želite neke savete o tome koji prirodni proizvodi za lečenje nadutosti koriste drugi, ovo su neke od obećavajućih opcija:
    1. Biogetica GastricFormula - 94 str.
    2. ProbioSinPlus - 87 pts.
    3. iBComfort - 71 pts.
    RatingHealthcare Product#1 - Biogetica GastricFormula, 94 bodova od 100. - Ovaj biljni dodatak će podržati digestivni sistem dok istovremeno smiruje digestivni trakt. Samo nekoliko kapi u malo vode će pomoći mnogo. To znači da ne morate prestati jesti svoju omiljenu hranu, niti morate brinuti o svemu što jedete. Zbog metode proizvodnje, bioraspoloživost je takva da telo može da obradi sve različite sastojke.

    garancija: Jednostavno pokušajte Biogetica GastricFormula za najmanje 30 dana. Ako niste u potpunosti zadovoljni - iz bilo kog razloga - vratite proizvod u roku od 1 godine za potpunu povraćaj manje takse isporuke.

    Biogetica GastricFormula Sastojci: Biogetica GastricFormula je 100% biljni formula koja sadrži sledeće sertifikovane organske sastojke u terapijskoj dozi: komorač, đumbir, i pepermint.

    Zašto #1? Ova formula obezbeđuje bezbednost i bioraspoloživost i ravnotežu svih aktivnih sastojaka koji su testirani u brojnim kliničkim ispitivanjima. Ovaj metod proizvodnje takođe u potpunosti smanjuje verovatnoću neželjenih efekata i potvrđuje da su svi biljni i prirodni sastojci u savršenoj ravnoteži sa vašim telom.

    Red Biogetica GastricFormula
    RatingHealthcare Product#2 - ProbioSinPlus, 87 bodova od 100. ProbiosinPlus, dijetetski suplement, sadrži aktivne enzime formulisane da dopuni ono što možda nećete naći u svakodnevnoj ishrani. Kao deo zdravog načina života, prirodni enzimi u ProbiosinPlus pomoći da podrži svoje dijetetske izbore za zdravu varenje.

    ProbioSinPlus Garancija: Refundiranje je moguće samo do 90 dana slanja robe kupcu.

    Sastojci ProbioSinPlus: Probiotička kultura LactoSpore, Prebiotička vlakna (FOS), inulin iz korena cikorije (Cichorium L.), Fenumannan Prebiotic Fiber - Galactomannan iz semena piskavica, Garcinia Cambogia ekstrakt voća, Ekstrakt voća crnog bibera, ekstrakt zelenog čaja, Papain iz ekstrakta papaja, hrom.

    Zaщo ne #1? ProbiosinPlus nije posebno dizajniran za lečenje sindroma iritabilnog creva. Sadrži samo vlasničku mešavinu aktivnih, prirodnih sastojaka za poboljšanje funkcionisanja digestivnog sistema, jačanje imunološkog sistema i sprečavanje dijareje, konstipacije, nadutosti i drugih simptoma IBS.

    Naručite ProbioSinPlus
    RatingHealthcare Product#3 - IBComfort, 71 bodova od 100. Samo dve kape dnevno će pomoći zdravoj crevnoj flori, balansiraju funkciju creva i podržavaju udobnost gastrointestinalnog trakta. Zbog složene formule, ovaj prirodni proizvod je u stanju da cilja različite oblasti koje mogu dovesti do nadutosti.

    Novac Back Garancija: Povratak će biti prihvaćen samo u roku od 30 dana od prijema od strane kupca. Neotvoreni proizvodi vraćeni u originalnoj, zapečaćenoj ambalaži dobiće 100% kredit. Otvoreni proizvodi (ili bilo koji oštećeni proizvodi ili proizvodi sa oštećenim pečatima) dobiće 50% kredit, do maksimalno 1 otvorene boce po proizvodu SKU.

    IBComfort Sastojci: LINSIDE Pro GI+ (Saccharomices cerevisiae CNCM I-3856), Benegut (Perilla frutescens) (ekstrakt lista), BiAloe Organic Aloe Vera (unutrašnji list).

    Zaщo ne #1? IBComfort nije formulisan da posebno tretira nadutost. Novac-leđa garancija je samo 30 dana. Samo neotvoreni proizvodi dobijaju punu povraćaj novca.

    Naručite ibComfort

    Kako sprečiti nadutost

    Iako je gas prirodni deo našeg tela, nadimanje može biti neverovatno neprijatno i frustrirajuće. Ako želite da smanjite probleme sa nadimanjem, postoji nekoliko koraka koje možete preduzeti.
    1. Jedite sporije
      Koliko često sedite ispred televizije ili sa telefonom u ruci i samo bezumno uzimate ugriz nakon ugriza? Većina gasa koji imamo je progutan vazduh. Dok nismo u stanju da izbegnemo potpuno gutanje vazduha , možemo drastično smanjiti količinu tako što ćemo biti pažljivi.

    2. Isecite guma ili tvrda bombona
      Kao i kod prethodne izjave, imate usta otvorena stalno ako žvakate gume ili jedete tvrde bombone. Ako se plašite da imate loš zadah kroz dan, druga usta može vam zaista imati koristi.

    3. Promenite ukupnu ishranu
      Neke namirnice prirodno proizvode više gasa od drugih. Ako primetite da vaše telo slabo reaguje na određenu hranu, eliminisanje ih iz vaše ishrane u potpunosti (ili bar sečenje nazad na njih) trebalo bi da pomogne mnogo. To ne znači da ne možete jesti hranu koju volite, ali to znači da smanjenje može smanjiti vaše probleme.

    4. Izbegavajte gazirana pića
      Mehurići vazduha koje pronađete u gaziranim pićima će vas podrigivati, većina ljudi to zna. Međutim, oni koje probavimo takođe moraju nekako napustiti telo. Sok bez šećera, čaj ili voda bi bile velike zamene za gazirana pića.

    5. Više vežbanja
      Iako ovo nije direktna korelacija, možete dobiti vaš digestivni sistem da radi mnogo bolje ako više pomerite svoje telo. Budući da ste aktivniji, primetićete da je vaša nadutost mnogo manje aktivna.

    Zaustavite nadimanje sada!

    Ako ste bolesni da se bave nadutosti, samo znajte da postoje neke alternative dostupne. Postoje prirodne alternative koje možete uzeti da će imati uticaj brzo. Vratite kontrolu nad sopstvenim telom i prestanite da se sramite zbog toga šta vaše telo radi. Napravite promenu danas!

    Najbolji prirodni proizvodi za lečenje nadutosti

    Kak da se otъrvete ot nadimanje? Preporučujemo najbolji prirodni tretman za nadutost:
    Referentni
    1. Nacionalni instituti za zdravstvo: Gas - nadimanje
    2. Nacionalni institut za dijabetes i digestivne i bubrežne bolesti: Dijagnoza gasa u digestivnom traktu
    3. Nacionalna zdravstvena služba: Lečenje nadutosti
    Poslednji put ažurirano: 2021-11-13