Change Language:


× Close
Obrazac za povratne informacijeX

Žao nam je, ali vaša poruka nije mogla biti poslata, proverite sva polja ili pokušajte ponovo kasnije.

Hvala na poruci!

Obrazac za povratne informacije

Nastojimo da pružimo najvrednije informacije o zdravlju i zdravstvu. Molimo Vas da odgovorite na sledeća pitanja i pomognete nam da dodatno unapredimo naš web sajt!




Ovaj obrazac je apsolutno bezbedan i anoniman. Ne zahtevamo niti čuvamo vaše lične podatke: vaš IP, e-poštu ili ime.

Zdravlje muškaraca
Žensko zdravlje
Acne & Skin Care
Digestive & Urinary Systems
Upravljanje bolom
Mršavljenje
Sport i fitnes
Mentalno zdravlje & Neurologija
Polno prenosive bolesti
Lepota & Dobro biće
Heart & Blood
Respiratorni sistem
Zdravlje očiju
Zdravlje ušiju
Endokrini sistem
Opšti zdravstveni problemi
Natural Health Source Shop
Dodaj u obeleživače


Kako poboljšati fokus i koncentraciju

Tretmani za poboljšanje fokusa i koncentracije

Preporučujemo sledeće proizvode za poboljšanje fokusa i koncentracije:

Fokus i koncentracija

Poteškoće u fokusu i koncentraciji jedna je od uobičajenih zdravstvenih komplikacija povezanih sa procesom starenja od kojeg većina ljudi pati. Nažalost, široko je rasprostranjena zabluda da je oštećenje mozga uključeno u svaku poteškoću u koncentraciji. Najčešće ljudi koriste proizvode za poboljšanje pamćenja kako bi poboljšali funkcionisanje mozga, ali takvi napori ne donose nikakve rezultate kada su drugi parametri tela odgovorni za probleme sa fokusom i koncentracijom.

Ponekad, to je samo preopterećenje posla ili napetosti rutinskog života koje izazivaju smetnje i mogu se upravljati kroz mere smanjenja stresa. Međutim, kada ljudi zaista pate od gubitka moždanih ćelija, strategije poboljšanja moždanih funkcija se pokazuju kao od velike pomoći u poboljšanju fokusa i koncentracije.

Fokus i koncentracija su u potpunosti subjektivni problemi, a svi reaguju i drugačije. Faktori koji izazivaju poteškoće u koncentraciji kod nekih određenih pojedinaca mogu imati veoma zanemarljiv efekat na osobe sa različitim ličnim osobinama ili pod drugačijim okolnostima.

Stres je jedan takav tipičan primer koji može imati potpuno drugačiji uticaj na različite ljude. Stres može čak povećati nivo koncentracije kod ljudi kada reaguju na izazov u prilično pozitivnom pristupu dok su drugi možda toliko zabrinuti zbog stresa da možda neće moći ni da se koncentrišu na svoju dnevnu rutinu.

Uzroci problema sa koncentracijom

Postoji toliko razloga koji se kreću od ekoloških, ličnih, fizioloških i psiholoških faktora koji uzrokuju nedostatak koncentracije. Glavni uzroci problema sa koncentracijom mogu se opisati na sledeći način:
  • Fizički i mentalni napor direktno utiče na sposobnost fokusa i koncentracije. Može doći do poteškoća u koncentraciji ako niste u mogućnosti da se oslobodite iscrpljenosti kroz zvučno spavanje iz bilo kog razloga.
  • Nezadovoljne fiziološke potrebe uvek utiču na sposobnost pojedinca da se fokusira i koncentraciji. Osećanja gladi ili nedovoljne ishrane imaju najprobliženiji uticaj na nivo koncentracije. Možda ćete osetiti potpuni nedostatak koncentracije ako osećate ove potrebe kao što su glad i potisak. Druge fiziološke potrebe koje mogu znatno da utiču na fokus i koncentraciju uključuju stres, zloupotrebu droga ili alkohol i potrebe za lekovima tokom bolesti.
  • Glavni psihološki uzroci poteškoća u koncentraciji uključuju duboko ukorenjene negativne emocije unutar podsvesti, krivicu, strah, sklonost izbegavanju ili bekstvu od odgovornosti, odsutnost i nedostatak motivacije.
  • Mnoge ekološke promenljive takođe utiču na nivo koncentracije. Na primer, nepodobni vremenski uslovi, visok nivo buke, povećanje nivoa zagađenja u zatvorenom prostoru i mnogo aktivnosti mogu značajno da smanje nivo vaše koncentracije.
  • Zavisnost od modernih gadžeta i medijuma za zabavu kao što su mobilni, televizijski, internet i društvene mreže može da utiče na nivo fokusa i koncentracije na zadatke koji su na rukama.
  • Lični problemi kao što su negativne zdravstvene posledice i komplikacije u vezi mogu u velikoj meri da utiču na vaš fokus i koncentraciju.
Ekološkim faktorima koji utiču na nivo koncentracije lakše se može upravljati ili promenom promenljivih okruženja kao što su pejzaž, ambijent itd. ili usvajanjem prilično pozitivnog pristupa rešavanju vansečnih pitanja koja su van lične kontrole.

National Institutes of HealthPrema Nacionalnim institutima za zdravlje:

Suočavanje sa ličnim, fiziološkim i psihološkim faktorima može biti komplikovan i težak zadatak koji zahteva veoma planiranu i efikasniju strategiju. Možda ćete zahtevati uzimanje usluga iskusnih profesionalaca ako problemi ne mogu da se reše na vašem nivou.

Neki od problema koji stvaraju poteškoće u koncentraciji i neophodna pomoć stručne ekspertize za njihovu prevazilaženje uključuju poremećaj deficita pažnje, anksioznost, hronični stres, depresiju i druge ozbiljne fizičke bolesti.

Kako poboljšati fokus i koncentraciju?

Ponekad vam može biti izuzetno teško da izvršite zadatak na ruci sa potpunim fokusom i koncentracijom. Sledeći predlog može poboljšati vaš fokus i koncentraciju u specifičnom radnom okruženju:
  • Puka svest o činjenici da treba da završite zadatak pri ruci sa potpunim fokusom može značajno da poboljša vašu pažnju. Na primer, knjigu možete da pročitate dok imate na umu da članak morate da rezimirate šefu ili prijatelju; Slično tome, možete postavljati pitanja ako razgovarate sa nekim.
  • Možete da eliminišete ili izbegnete faktore koji uzrokuju odvraćanje pažnje u vašem radnom okruženju. Možete da isplanirate sve što je vezano za vaš zadatak. Možda ćete morati da eliminišete svaku moguću smetnju ako je zadatak na pomoli.
  • Multitasking zahteva visok nivo koncentracije i izaziva greške ako ne uspete u dovoljnoj meri da posvetite svoju koncentraciju svakom određenom zadatku. Trebalo bi da izbegavate istovremeno obavljanje više zadataka da biste svaki zadatak završili sa dovoljnim nivoom koncentracije.
  • Kliničke studije su ustanovile da meditacija pruža efikasno sredstvo za stimulisanje mozga i poboljšava veštine koncentracije.
  • Baš kao i meditacija, naučna istraživanja su ukazala da redovne igre mozga stimulišu neurone i izazivaju rast ćelija stvarajući nove sinapse. Stimulacija mozga pomaže u modifikovanju starih navika koje više nisu potrebne i podržavaju novo učenje. Igre mozga služe kao efikasno sredstvo za održavanje samodiscipline i dobre koncentracije.
  • Poznato je da određeno bilje kao što su Ginseng, Ginko itd. poboljšava moždane funkcije i pomaže ljudima u održavanju lepih uspomena i mogućnostima prisećanja. Efikasna formulacija ove dve trave uključuje 360mg ginkgo, 400mg ginseng ili oba zajedno da obezbede 960mg u jednoj dozi. Lekovito bilje obezbeđuje instant poboljšanje moždane funkcije i uspešno je testirano kako bi se obezbedio bolji rezultat u kognitivnim izazovima.

Biljni tretmani za poboljšanje fokusa i koncentracije

Kao što je već pomenuto postoji toliko promenljivih uključenih u dobro zdravlje mozga da postaje prilično teško utvrditi glavne uzroke nedostatka u fokusu i koncentraciji i tako tretirati stanje sa pravom perspektivom. Zdravstvene komplikacije mozga mogu da se kreću od jednostavne anksioznosti do komplikovanih vaskularnih bolesti i tumora na mozgu, ometajući efikasnost vašeg mozga koji uzrokuje nedostatak fokusa i koncentracije. Pravilno funkcionisanje mozga zahteva mnogo energije i kiseonika, a svaki nedostatak ili kvar povezanih telesnih parametara može značajno da utiče na ukupne performanse mozga.

BBC NewsBBC News:

Kliničke studije su potvrdile da potrošnja ginsenga pruža veoma oštro pamćenje dok ginkgo biloba značajno povećava snagu koncentracije. Naučnici tvrde da kombinovana moć ova dva tradicionalna bilja dramatično pospešuje funkcionisanje mozga i nudi veoma široku primenu u komplikacijama vezanim za mozak, uključujući nedostatak fokusa i koncentracije.
Sledeća dva biljna leka obezbeđuju najbolji biljni tretman za poboljšanje fokusa i koncentracije:
  1. NooCube — 96 pts.
  2. Sinaptol — 85 pts.
  3. Biogetica Learnease — 71 pts.
RatingHealthcare Product #1 - NooCube, 96 poena od 100. NooCube je sinergični spoj nootropika koji pomaže u podršci i poboljšanju vašeg fokusa, mentalne brzine i koncentracije. NooCube formula sadrži sedam moćnih sastojaka dizajniranih da bezbedno i brzo poboljšaju vaše kognitivno funkcionisanje. To je savršen spoj moždanih vitamina, aminokiselina i drugih gradivnih blokova neophodnih za zdrave funkcionalne neurotransmitere.

NooCube garancija: Ako ste nezadovoljni NooCube-om na bilo koji način, oni će vam vratiti 100% vašeg novca u roku od 60 dana - uključujući isporuku i rukovanje!

NooCube Sastojci: Alfa GPC, Cat's Claw, Oat Straw, Huperzine A, Bacopa Monnieri, L-Theanine i L-Tyrosine.

Zašto #1? Dizajniran od strane vrhunskih neuronaučnika, NooCube koristi najčistije, najbezbednije i najmoćnije sastojke dostupne za bezbedno i efikasno poboljšanje vašeg kognitivnog funkcionisanja. Svaki sastojak je rigorozno testiran zbog bezbednosti i podržan je decenijama kliničkih istraživanja koja dokazuju njihovu efikasnost u povećanju moždane funkcije.

Naruči NooCube
RatingHealthcare Product #2 - Sinaptol, 85 poena od 100. Sinaptol podržava vašu svakodnevnu ishranu obezbeđujući dovoljnu ishranu koja bi vam inače nedostajala u ishrani. Prirodna ishrana Sinaptol podržava parametre tela da se efikasno obavljaju i tako se moždane funkcije savršeno usklađuju i usklađuju onako kako bi trebalo u zdravom načinu života.

Synaptol Garancija: Imate 60 dana od kada je vaš proizvod isporučen da zatražite povratnu robu za povraćaj novca. Garancija zadovoljstva je dizajnirana za jednog korisnika za 60 dana korišćenja proizvoda. Možete vratiti prazne flaše/pakete zajedno sa zapečaćenim, neiskorišćenim flašama/paketima za povraćaj novca.

Synaptol Ingredients: Aconitum ferox HPUS, Adrenalinum HPUS, Aesculus hippocastanum, flos HPUS, Apis mellifica HPUS, Argentum nitricum HPUS, Avena sativa HPUS, Baptisia tinctoria HPUS, Cochlearia armoracia HPUS, Phosphorus HPUS, Scleranthus annuus, flos HPUS, Scutellaria lateriflora HPUS, Sumbul HPUS, Viola odorata HPUS

Zašto ne #1? Sinaptol ne sadrži najmoćnije sastojke potrebne za poboljšanje fokusa i koncentracije: Alfa GPC i L-Theanine. One su važne za pamćenje, učenje i koncentraciju, zbog čega su poznate kao neurotransmiteri za učenje.

Naruči sinaptol
RatingHealthcare Product #3 - Biogetica Learnease, 71 poen od 100. Biogetica Learnease je homeopatski lek koji pospešuje pamćenje i priseća sposobnosti poboljšanjem cirkulacije krvi u mozgu. Biogetica Learnease se smatra prilično brzom glumačkom medicinom za povećanje snabdevanja mozga energijom i kiseonikom i daje dobre rezultate u promovisanju sposobnosti učenja sa visokim nivoom fokusa i koncentracije.

Biogetica Learnease Garancija: Jednostavno isprobajte proizvode najmanje 30 dana, ako niste u potpunosti zadovoljni - iz bilo kog razloga - vratite proizvod za potpun povraćaj manje naknade za isporuku.

Sastojci Biogetica Learnease
Triple Complex Brain Tonic sadrži sledeće 100% homeopatske sastojke: Calc phos, Kali phos, Nat mur.
Focus ADDult je 100% biljna formula koja sadrži sledeće sastojke: Gotu Kola, Rosemary, Red ginseng i White ginseng.

Zašto ne #1? Sve u svemu, proizvod je odličan. Međutim, s obzirom da uključuje dva otpušaja, ona je malo preskupa; NooCube nudi iste prednosti za nižu cenu.

Naruči Biogetica Learnease

Dijeta i koncentracija

Veoma je važno da shvatite da suplementi ishrane i pravilna ishrana samo podržavaju vaš mozak. Stimulacija vašeg mozga dovoljnim mentalnim vežbama i procesom razmišljanja je veoma neophodna za održavanje ukupnog zdravlja mozga i ovi nutritivni suplementi teško da mogu da urade bilo šta da eliminišu poteškoće u koncentraciji ako vam se mozak smanjio zbog nedovoljnih mentalnih aktivnosti.

Proces razmišljanja, racionalni razgovori i druge mentalne vežbe služe osnovnoj strategiji za poboljšanje fokusa i koncentracije.

Najbolji tretmani fokusa i koncentracije

Kako poboljšati fokus i koncentraciju? Naši vrhunski preporučeni proizvodi za poboljšanje fokusa i koncentracije su:
Poslednji put ažurirano: 2021-09-15