Change Language:


× Close
Obrazac za povratne informacijeX

Žao nam je, ali vaša poruka nije mogla biti poslata, proverite sva polja ili pokušajte ponovo kasnije.

Hvala na poruci!

Obrazac za povratne informacije

Nastojimo da pružimo najvrednije informacije o zdravlju i zdravstvu. Molimo Vas da odgovorite na sledeća pitanja i pomognete nam da dodatno unapredimo naš web sajt!




Ovaj obrazac je apsolutno bezbedan i anoniman. Ne zahtevamo niti čuvamo vaše lične podatke: vaš IP, e-poštu ili ime.

Zdravlje muškaraca
Žensko zdravlje
Acne & Skin Care
Digestive & Urinary Systems
Upravljanje bolom
Mršavljenje
Sport i fitnes
Mentalno zdravlje & Neurologija
Polno prenosive bolesti
Lepota & Dobro biće
Heart & Blood
Respiratorni sistem
Zdravlje očiju
Zdravlje ušiju
Endokrini sistem
Opšti zdravstveni problemi
Natural Health Source Shop
Dodaj u obeleživače

Kako izlečiti nesanicu? Prirodni preparati za lečenje nesanice

Kako se rešiti nesanice prirodnim putem?

Kako se rešiti nesanice? Najbolji prirodni preparati za lečenje nesanice su:

Nesanice

Nesanica je simptom, a ne samostalna dijagnoza. Po definiciji, nesanica je "poteškoća u pokretanju ili održavanju sna, ili oboje". Iako većina nas zna šta je nesanica i kako se osećamo i nastupamo posle jedne ili više neprospavanih noći, malo ko traži medicinski savet. Mnogi ljudi i dalje nisu svesni ponašanja i medicinskih opcija koje su dostupne za lečenje nesanice.

Čak i gubitak sna nekoliko noći nedeljno može značajno da ugrozi vašu sposobnost da funkcionišete i smanji kvalitet vašeg života. Do sada znate kako se osećate bez pravilnog sna: umor, razdražljivost i gubitak koncentracije su visoko na listi neželjenih efekata za nesanicu. Ovo su samo nekoliko razloga da danas isprobate prirodne preparate za lečenje nesanice.

Stres

Studije su pokazale da je nedovoljno sna vodeći uzrok bolesti povezanih sa stresom. Vaših 7-9 sati pada svake noći zapravo vam pomaže da eliminišete stres, regenerišete nivo energije, popravite sva oštećenja u organizmu i oporavite se ili se borite protiv bolesti. Stres i nedostatak sna mogu izazvati razne probleme vezane za zdravlje, od kojih mnogi mogu biti ozbiljni. Zato lečenje nesanice može poboljšati vaš život, vaš rad i lečiti vaš stres.

University of Maryland, Medical CenterUniverzitet u Merilendu, Medicinski centar:

Uprkos činjenici da oko 1/3 života provodimo spavajući, do nedavno je bilo relativno malo pažnje posvećenih poremećajima sna. Oko 40 miliona Amerikanaca pati od hroničnih poremećaja sna i buđenja. Nažalost, oni često ostaju neidentifikovani i nedijagnostikovani od strane pacijenata i lekara.

Uzroci nesanice

Uzroci nesanice uključuju razne stvari; Jedan od najčešćih uzroka su stres i anksioznost. Mnogi ljudi doživljavaju neispavanost nakon smrti voljene osobe, tokom promene u karijeri ili druge značajne promene u svom životu, ili nakon što su bili izloženi iznenadnoj traumi. Drugi uzroci nesanice mogu biti povezani sa hemijskim disbalansom u mozgu. Lečenje nesanice rešava sva ova pitanja i obnavlja prirodne koncentracije mozga.

Nesanica iz Wellbutrina

Nesanica se javlja kod 18,6% pacijenata koji uzimaju bupropion (Wellbutrin). Dva procenta pacijenata prekida bupropion zbog nesanice i uznemirenosti. Zanimljivo je da 19,8 odsto pacijenata iskusi sedaciju umesto nesanice. Smanjenje doze, dodavanje sedativnog leka ili prelazak na drugi antidepresiv može ublažiti problem.

Komplikacije nesanice

Nesanica ili problemi sa zaspaćem mogu da se razviju u svakom trenutku bez očiglednog razloga, ali se često javlja kod odraslih kada su pod stresom ili prolaze kroz promene u načinu života. S obzirom na to da je adekvatan san "ključni sastojak" za prevazilaženje stresa i bolesti, kao i njihovog sprečavanja, morate uzeti stvar u svoje ruke i pronaći prirodne preparate za lečenje nesanice kako više ne biste patili od nesanice.

Nedostatak sna može izazvati sledeće komplikacije nesanice:
  • Depresija i anksioznost
  • Odloženi refleksi
  • Mentalna i fizička iscrpljenost
  • Sporiji metabolizam
  • Spor oporavak od infekcija i bolesti
  • Depresivni imuni sistem
  • Smanjen raspon pažnje
  • Razdražljivost
National Institutes of HealthNacionalni instituti za zdravlje:

Nesanica izaziva probleme sa funkcijom mozga. Kod osobe koja je uskraćena za spavanje, jedan deo mozga se gasi. Pošto koristite samo polovinu mozga, radna polovina će se mnogo više potruditi da to nadoknadi. Ovo je metoda kojom mozak pokušava da prevaziđe nedostatak sna, ali bez obzira na to, osoba koja pati od nedostatka sna bez pravilnog lečenja obavlja daleko gore stvari na mentalnim zadacima nego neko dobro odmoran. Zapravo, studije sprovedene u Australiji pokazale su da nedostatak sna utiče i na ponašanje i može biti štetan koliko i zloupotreba alkohola!

Kako izlečiti nesanicu?

Kako izlečiti nesanicu? Dok su mnogi ljudi pogođeni poremećajima spavanja, relativno mali broj njih pronalazi odgovarajući tretman. Lekovi na recept nisu uvek rešenje; iako ih lekari spremno prepisuju treba ih izbegavati kad god je to moguće. Pored potencijalno zavisne prirode lekova na recept, mnogi neželjeni efekti mogu biti gori od stvarne nedostatka sna.

Operacija nesanice

Generalno, operacija apneje u snu je samo oko 50% uspešna. Međutim, moraćete da razgovarate sa svojim hirurgom u vezi vaše konkretne situacije. Operacija nesanice se obično preporučuje tek kada medicinska terapija ne uspe. Ako je vaša glavna briga hrkanje, onda ili laserski postupak ili nova Somnoplastika nose stopu uspešnosti od oko 85% za rešavanje hrkanja.

Veliki krajnici i hrkanje?

Veliki krajnici, ili hipertrofični krajnici, često mogu da izazovu ozbiljno hrkanje, držanje za disanje, otežano jedenje, gušenje i apneju u snu. Do ovoga može doći kao izolovani događaj ili zajedno sa periodičnim krajnilitisom. Ako problem postane ozbiljan, često se preporučuje tonsillektomija sa adenoidektomija.

Biljni proizvodi za lečenje nesanice

Valerijan se vekovima koristi kao biljni proizvod za lečenje nesanice; međutim, mehanizam kojim su radili nije bio poznat. Valerijan sadrži jedinjenje koje stimuliše procese spavanja u mozgu.

Melatonin radi isto što i valerijan, međutim melatonin je prirodno jedinjenje za lečenje nesanice koje sva zdrava ljudska bića proizvode kako bi zaspala. Melatonin reguliše vašu percepciju "noći" i "dana", omogućavajući vam da zaspite kada padne noć. Mnogi ljudi ne proizvode adekvatan nivo melatonina, a mnogi imaju disbalans proizvodnje melatonina zbog naših modernih žučnih stilova života. Nepravilni obrasci spavanja i dugo radno vreme mogu lako da dereguliše proizvodnju prirodnog melatonina. Dopunjavanje prirodnog melatonina vašeg tela zapravo će imati pojačan efekat: kako se vaše telo bude priklinjalo običnom obrascu spavanja on će preuzeti i ponovo početi da proizvodi sopstveni melatonin. Sposobnost opuštanja noću je ključna za dobar noćni san; Na kraju svega, čak i ako zaspite ali niste u stanju da se opustite, ne budite se odmorni. Umesto toga budite se umorni i još pod stresom nego dan ranije.

Gama amino butirična kiselina je jedinjenje koje se takođe proizvodi u mozgu. Kod zdravih odraslih osoba dovoljno se proizvodi da izazove san, međutim mnogi ljudi nemaju adekvatne količine ovog jedinjenja koje je prisutno. Neispavanost je večiti ciklus: odrasli koji pate od nesanice često prijavljuju anksioznost zbog činjenice da ne mogu da zaspu. Ova anksioznost tada smanjuje njihovu sposobnost da proizvedu dovoljan nivo gama amino butirične kiseline, a kao rezultat toga dolazak na spavanje postaje još teži.

BBC NewsBBC Njuz: Svi koji su imali nekoliko loših noći sna znaju narodne lektirama. Pijte toplo mleko, okupajte se toplom vodom, pijuckajte biljni čaj ili prebrojte ovce. Nema sreжe? Nekada je izgledalo kao da je jedina opcija da se nadate da će san doći, ili da se stavite na listu čekanja za kognitivnog terapeuta za ponašanje, koji pati kroz buđenje noći i grogi dane u međuvremenu. Srećom, prirodni preparati za lečenje nesanice mogu da vam pomognu da ponovo počnete da spavate kao beba, bez napuštanja doma!

Prirodni preparati za lečenje nesanice

Najbolji prirodni preparati za lečenje nesanice pomoći će vam da prekinete ciklus nesanice prirodnim skladištenjem prirodnih balansa melatonina u mozgu, kao i gama amino butirične kiseline balansa. Valerijan pomaže u borbi protiv stresa i anksioznosti, pomaže vam da lakše zaspite i na kraju zaspite sami.

Sastojke u biljnom proizvodu za lečenje nesanice treba pažljivo izbalansirati kako bi se međusobno dopunjali i dali pozitivne rezultate za relativno kratko vreme. Melatonin će dati instant efekte, dok će valerijana vremenom polako povećavati svoje dejstvo i stimulisati vaše telo da ponovo zaspi na svoju ruku.

Možemo vam preporučiti sledeće prirodne preparate za lečenje nesanice:
  1. Melatolin — 96 pts.
  2. InsomniaSpray — 81 pts.
  3. Melatrol — 70 pts.
RatingHealthcare Product#1 - Melatolin, 96 poena od 100. Melatolin sadrži sastojke za koje se pokaže da izazivaju i poboljšavaju san. Četiri primarna sastojka su L-Tryptophan, Melatonin, Ashwagandha ekstrakt korena i L-Theanine. Pomaže u regulisanju vašeg cirkadijalnog ciklusa "spavanja" i povećanju alfa "relaksacionih" moždanih talasa - tako da odlutate na spavanje lako, uživate u punoj noći restorativnog sna, i probudite se osećajući se odmorno i obnovljeno.

Garancija za povratak novca: Povraćaj novca je moguć samo do 90 dana slanja robe kupcu.

Sastojci melatolina: L-Tryptophan, Melatonin, L-Theanine, Ashwagandha ekstrakt korena, Kamilica, Balzam od limuna, Ekstrakt hop konusa, Ekstrakt iz cveta šafrana i Vitamin B6.

Zašto #1? Melatolin kombinuje većinu najpoznatijih, medicinski dokazanih prirodnih indukcija sna i regulatora u jednu efikasnu noćnu kapsulu. Plus uključuje još četiri prirodna bila koja promovišu san, podstiču opuštanje, smanjuju nervnu napetost, ublažavaju anksioznost i još mnogo toga.

Naruči melatolin
RatingHealthcare Product#2 - InsomniaSpray, 81 poen od 100. InsomniaSpray je tečna formula koja koristi višestruko umorni pristup da se prirodno oslobodi simptoma nesanice i da podrži vaš zdrav izbor životnog stila. InsomniaSpray je FDA proizvod koji je naveden kao prirodni lek, i koristi OTC formulaciju. Aktivni homeopatski sastojci su zvanično priznati, kao što je navedeno u Homeopatskoj Materiji Medika.

Garancija za povratak novca: Garancija zadovoljstva je dizajnirana za jednog korisnika za do 60 dana korišćenja proizvoda.

Sastojci: Aesculus hippocastanum, flos, Ambra grisea, Arsenicum album, Avena sativa, Baryta carbonica, Camphora, Cinchona officinalis, Cocculus indicus, Coffea cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ignatia amara, Kali bromatum, Kali phosphoricum, Magnesia carbonica, Muriaticum acidum, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, Sulphur, Valeriana officinalis, Zincum

Predložena upotreba: Tečnu NesanicuSpray možete dodati u čašu prečišćene vode, ili ispustiti direktno u usta.

Zašto ne #1? InsomniaSpray je homeopatski lek koji počinje brzo da deluje kako bi se oslobodio simptoma nesanice, ali to nije lek. Umesto toga, InsomniaSpray je namenjen kao komponenta zdravog načina života, bezbedno oslobađanje simptoma nesanice.

Naručite InsomniaSpray
RatingHealthcare Product#3 - Melatrol, 70 poena od 100. Melatrol normalno reguliše percepciju vašeg tela o "noći" i "danu" i stimuliše san kada padne noć. Kod ljudi koji pate od nesanice često ne proizvode dovoljno ovog jedinjenja. Stres i žučni način života takođe mogu da izazovu niži nivo melatonina, kao i GABA (gama amino butirična kiselina), oba esencijalna jedinjenja za stimulisanje sna.

Garancija za povratak novca: Imate 100% 90 dana da vratite proizvod za kompletan povraćaj novca, manje s/h.

Sastojci: Melatonin, Valerian (Valerian officinales), Gamma Amino Butyric Acid, L-5 Hydroxytryptophan (Griffonia simplicifolia), Relora, Rice Flour, Microcrystalline Cellulose, Gelatin, Magnesium Stearate, Silicon Dioxide, Water.

Predložena upotreba: Kao dodatak ishrani, odrasli svakodnevno uzimaju dve (2) kapsule po mogućstvu uz obrok i dosta vode ili po uputstvu lekara.

Zašto ne #1? Melatrol sadrži više hemijskih sastojaka i smatra se da je manje "prirodan".

Naruči Melatrol

Kako sprečiti nesanicu?

Kako sprečiti nesanicu? Pored lečenja nesanice, evo nekoliko saveta koje možete da uradite kako biste sprečili nesanicu:
  1. Nauči da se opustiš. Samo-hipnoza, biofeedback, opuštajuće disanje često pomažu.
  2. Kontrolišite svoju okolinu. Izbegavajte svetlost, buku i prekomerne temperature. Krevet koristite samo za spavanje i izbegavajte da ga koristite za čitanje i gledanje TV-a. Seksualna aktivnost je izuzetak.
  3. Uspostavite rutinu pred spavanje. Popravi vreme buđenja
  4. Izbegavajte velike obroke, prekomeran unos tečnosti i naporno vežbanje pre spavanja i smanjite upotrebu stimulansa uključujući kofein i nikotin.
  5. Ako ne zaspite u roku od 30 minuta, isprobajte opuštajuću aktivnost kao što je slušanje utemeljujuće muzike ili čitanje.
  6. Ograničite dremke na manje od 15 minuta osim ako ih ne uputi vaš lekar.
  7. Razmislite o lečenju nesanice

Najbolji prirodni preparati za lečenje nesanice

Kako izlečiti nesanicu? Preporučujemo najbolje prirodne preparate za lečenje nesanice:
Poslednji put ažurirano: 2023-09-19