Како природно лечити вагиналну сувоћу: Потпуни водич

Шта је вагинална сувоћа?

Вагина обично остаје подмазана течном материјом . Током сексуалног односа, подмазивање унутар вагиналне шупљине помаже несметаном уласку у пенис и повећава задовољство . Алкална супстанца помаже сперми да путује и преживи унутар вагиналног канала.

Вагинално подмазивање је од виталног значаја како би се шупљина учинила довољно еластичном за угодну сексуалну активност и смањило трење. Женски хормон естроген који се лучи у телу одржава оптималне нивое вагиналне течности и одржава вагину еластичном и подмазаном. Када ниво естрогена падне, вагинална течност се смањује, чинећи шупљину сувом.

Недостатак вагиналног подмазивања изазива иритацију и повећава шансе за вагиналну инфекцију.

Симптоми вагиналне сувоће

Сувоћа вагине се обично јавља код жена током менопаузе . Међутим, то се може десити у било ком узрасту, па чак иу било којој тачки менструалног циклуса због пада нивоа естрогена.

Жене које имају сувоћу вагине доживљавају следеће симптоме :

• Иритација вагине
  Иритација је један од првих симптома сувоће вагине. Подмазивање унутар вагине спречава инфекције. Сувоћа доводи до нелагодности и сталне иритације у вагиналној шупљини.
• Свраб
  Сувоћа вагине такође изазива непријатан и неугодан свраб у интимним пределима.
• Осећај печења
  Још једна непријатност, заједно са сврабом и иритацијом, је осећај печења. Озбиљна сувоћа може погоршати осећај печења у вагиналном каналу због недостатка подмазивања у овим осетљивим подручјима.
• Бол током сексуалног односа
  Још један значајан симптом сувоће вагине је бол током сексуалног односа. Пошто природни лубрикант недостаје током сексуалне активности, улазак пениса у суви вагинални отвор изазива иритацију, нелагодност и јак бол.
• Затезање вагиналне шупљине
  У нормалним условима, вагинална течност помаже да се шупљина учини еластичном за угодан сексуални однос. Недостатак вагиналног мазива чини шупљину затегнутом због сувоће током односа.

Узроци вагиналне сувоће

Главни разлог за сувоћу вагине је пад нивоа естрогена у телу. Женски хормон естроген се природно лучи у телу. Одговоран је за производњу сексуалних карактеристика у телу, одржавање вагине подмазаном и нормално функционисање менструалног циклуса.

Међутим, ово је чест поремећај код разних жена чак и пре менопаузе и може бити последица многих других узрока :

• Менопауза
  Менопауза изазива значајан пад лучења женских хормона у телу. Ова промена у хормонима и престанак менструалног циклуса утиче на нивое вагиналне течности и чини шупљину сувом, тањом и мање еластичном.
• Уклањање јајника
  Хируршко уклањање јајника из специфичних медицинских разлога може се појавити у раној менопаузи и такође довести до сувоће вагине због мањег нивоа хормона.
• Неправилан менструални циклус
  Неправилни менструални циклуси су знак неправилног хормонског нивоа у телу. Жене које имају нередовне менструације често пате од сувоће вагине.
• Лечење рака
  Хемотерапија и зрачење који се користе у лечењу рака могу довести до сувоће вагине. Пацијентима са раком дојке дају се антиестрогени лекови, који дефинитивно могу изазвати сувоћу.
• Антихистаминици
  Антихистаминици спречавају излучивање секрета у телу како би смањили симптоме алергије. Као резултат тога, могу изазвати сувоћу услед мањих количина вагиналних течности.
• Антидепресиви
  Неколико антидепресивних лекова има нежељене ефекте који ометају сексуални живот утичући на либидо и подмазивање.
• Стрес
  Интензиван стрес и анксиозност могу утицати на сексуалне жеље и пореметити оптимални ниво лучења естрогена у телу. То доводи до смањења либида и сувоће вагине.

Компликације сувоће вагине

Сувоћа вагине није опасна по живот, али током времена може имати неколико физичких и психичких ефеката . Уз немар, озбиљна сувоћа вагине може изазвати компликације као што су:

• Бол и крварење.
  Константна сувоћа, иритација и осећај печења данима могу учинити вагину болном и изузетно болном. Сексуална активност у таквим условима може довести до повећаног трења између пениса и зидова вагине. Такво трење унутар тесне и исушене вагине може у неким случајевима изазвати крварење.
• Недостатак жеље и интересовања за секс
  Сувоћа вагине која узрокује бол и крварење током сексуалне активности такође може утицати на вас психички. Када престанете да уживате у сексу због бола и нелагоде, почињете да развијате недостатак интересовања за секс и патите од ниског либида.
• Инфекције уринарног тракта
  Вагинално подмазивање штити је од инфекција. Сува вагина је склонија инфекцијама уринарног тракта које се понављају након неколико дана.

Како лечити вагиналну сувоћу?

Многе жене игноришу симптоме иритације, сувоће и пецкања у вагини све док ствари не почну да се погоршавају .

Увек потражите хитну консултацију са својим лекаром . Немојте се стидети због питања постављених током дијагнозе и отворите се о проблемима са којима се суочавате. Не оклевајте да питате како да третирате сувоћу вагине. Рана консултација са лекаром када први пут приметите симптоме помаже у правилној дијагнози. Помаже у раном лечењу како би се решио проблем и елиминисала патња.

Лечење вагиналне сувоће

Постоји неколико опција за лечење сувоће вагине . Док су орални лекови доступни, постоје и друге опције као што су вагинални овлаживачи, мазива, вагиналне естрогенске креме, супозиторије и терапија естрогеном.

Запамтите да не узимате помоћ било каквих лекова без рецепта без лекарске консултације. Ваш лекар ће вас упутити о врстама лечења које су доступне и које би биле најбоље у вашем случају. Када дијагностикује ваш случај, лекар ће предложити да ли су вам потребни орални лекови или хормонске ињекције, терапија естрогеном или природне креме.

Лекови за сувоћу вагине

Постоје две врсте лекова за сувоћу вагине . Једна врста локално повећава нивое естрогена у телу и помаже у смањењу бола и сувоће. Друга врста су лекови за хормонску терапију који подстичу производњу естрогена. Неки од њих су доступни без рецепта, док је за друге потребан лекарски рецепт. Не заборавите да се консултујете са својим лекаром о врсти лекова који су погодни за ваш случај.

Кућни лекови за вагиналну сувоћу

Кућни лекови за сувоћу вагине су најсигурније методе за примену . Неколико промена начина живота може смањити сувоћу и бол вагине. Ове природне методе немају нежељене ефекте и побољшавају опште сексуално здравље .

Вежбе карличног дна

Вежбе за карлично дно као што је Кегелова опуштају вагиналне мишиће, чинећи их отвореним. Такође побољшава природно подмазивање у вагини повећањем циркулације крви у том подручју. Кегелова вежба захтева да стегнете мишиће који се користе за мокрење на 3 до 6 секунди док издишете. Замените процедуру опуштањем мишића док удишете.

Редовна сексуална активност

Вежбајте редовну сексуалну активност са својим партнером или често мастурбирајте како бисте природно управљали сувоћом вагине. Препустите се пуно предигре како бисте природно подмазали вагину. Адекватна предигра стимулише тело да природно подмазује вагину и чини секс пријатним.

Једите храну са фитоестрогенима

Једите храну попут соје, семена сусама, бобица, зоби, сојиног млека, јабука, сочива, луцерке, тофуа и шаргарепе јер су богате фитоестрогенима који помажу у природној производњи естрогена у телу.

Локална терапија естрогенским кремама

Ово је једна од најпопуларнијих терапија за лечење сувоће вагине . Уместо да лекови подстичу природно стварање хормона естрогена у телу, креме за локалну употребу могу директно индуковати естроген у мањим количинама. Помаже да се смањи сувоћа и нелагодност вагиналног региона.

Локална терапија естрогенским кремама сматра се безбеднијом од конзумирања таблета естрогена или терапије замене хормона због смањеног ризика од нежељених ефеката. Међутим, то не значи да су локалне естрогенске креме потпуно лишене нежељених ефеката . Могу постојати нежељени ефекти локалних естрогенских крема, као што су мучнина, повраћање, главобоља, бол у дојкама, промене тежине, вагинални исцједак и нередовне менструације.

Природне креме за сувоћу вагине

Биљни третман је такође друга алтернатива у овом случају за људе који желе да избегну компликације и нежељене ефекте изазване лековима и хормонским терапијама. Увек је најбоље тражити природни третман за сувоћу вагине .

Ове природне креме за сувоћу вагине користе састојке као што су екстракт алое вере, маслиново уље сквалана, природне есенције, схеа и какао путер, итд. Природне биљне есенције одмах смирују сувоћу и појачавају ваше задовољство од сексуалне активности .

Схеа и какао путер додатно помажу у подмазивању и одржавају меко и влажно окружење унутар вагине. Међутим, морате се обратити свом лекару у вези са листом састојака и безбедношћу и ефикасношћу природне креме за сувоћу вагине пре употребе.

Како природне креме помажу у ублажавању вагиналне сувоће

Враћање равнотеже влаге

Природне креме за сувоћу вагине делују тако што надокнађују изгубљену влагу у ткивима вагине . Ове креме обично садрже уља на биљној бази и агенсе за везивање воде који хидрирају кожу и помажу у одржавању здраве пХ равнотеже. Упијају се у горње слојеве вагиналне слузнице, обезбеђујући олакшање од иритације и сувоће без нарушавања природних функција тела.

Подршка вагиналној баријери

Слузокожа вагине делује као заштитна баријера. Када ова баријера постане танка или сува, то може довести до нелагодности и повећаног ризика од инфекције. Природне креме подржавају поправку и одржавање ове баријере тако што формирају заштитни слој који задржава влагу. Ово помаже у смањењу трења током свакодневних активности или интимности, што иначе може изазвати бол или даљу сувоћу.

Стимулативно природно подмазивање

Неке природне креме су дизајниране да подстакну сопствени одговор тела на подмазивање . Храњењем коже и промовисањем бољег протока крви у вагиналном подручју, ови производи могу помоћи ткивима да производе више природних течности током времена. Ово је посебно корисно за особе које доживљавају хормоналне промене, као што је током менопаузе.

Смањење упале и иритације

Сувоћа вагине често долази са сврабом, печењем или иритацијом. Многе природне креме укључују умирујуће агенсе који смирују захваћено подручје . Ови састојци могу помоћи у смањењу црвенила, отока и осетљивости циљањем упале на њеном извору. Као резултат, корисници могу осетити олакшање у року од неколико минута након примене.

Безбедан за редовну употребу

Природне креме обично не садрже синтетичке хормоне и јаке хемикалије. То их чини погодним за редовну употребу без ризика од дуготрајних нежељених ефеката . Они нуде нежну и ефикасну опцију за оне који траже нехормонски приступ лечењу сувоће вагине.

Кључни састојци природних крема за сувоћу вагине

Природне креме за сувоћу вагине ослањају се на сигурне, биљне и нехормонске састојке за враћање влаге и ублажавање нелагодности. У наставку су неки од најчешћих састојака који се налазе у овим производима:

• Алое вера: Позната по својим хидратантним и умирујућим својствима, алое вера помаже у ублажавању сувоће, иритације и упале. Подржава поправку ткива и одржава здраву равнотежу влаге.
• Кокосово уље: Овај природни емолијенс пружа дубоку хидратацију и формира заштитну баријеру за закључавање хидратације. Такође има блага антибактеријска и антифунгална својства.
• Екстракт невена: Користи се због својих умирујућих и лековитих ефеката, невен помаже у смањењу црвенила и иритације. Подржава регенерацију коже и подстиче удобност.
• Витамин Е: Снажан антиоксиданс који храни и штити осетљиву кожу. Повећава еластичност, спречава исушивање и подржава зарастање оштећеног ткива.
• Маслиново уље: Богато здравим мастима и антиоксидансима, маслиново уље омекшава кожу и штити од исушивања. Такође пружа антиинфламаторне предности.
• Екстракт камилице: Користи се због својих антиинфламаторних и умирујућих својстава, камилица помаже у смањењу свраба и нелагодности у вагиналном подручју.
• Хијалуронска киселина: Природно једињење које везује влагу и помаже у задржавању хидратације у кожи. Побољшава еластичност ткива и ствара ефекат подмазивања.
• Схеа путер: Природна маст која дубоко хидрира и ствара баријеру за спречавање даљег губитка влаге. Нежан је и погодан за осетљиву кожу.
• Уље јојобе: блиско опонаша природна уља коже, што га чини идеалним за хидратацију без зачепљења пора или изазивања иритације.
• Уље чајевца (у малим количинама): Нуди антимикробна својства која могу помоћи у одржавању здравог вагиналног окружења, мада га треба користити опрезно како би се избегла осетљивост.

Како спречити сувоћу вагине?

Одржавање неколико ствари које треба и не треба радити може помоћи у спречавању сувоће вагине . Врло често, неколико промена начина живота може направити огромну разлику. Ево неколико савета за жене о томе како спречити сувоћу вагине:

• Користите само мазива на бази воде уместо оних на бази уља током сексуалне активности.
• Користите вагиналне хидратантне креме на бази воде за подмазивање подручја и бригу о сувоћи.
• Препустите се интензивној предигри пре секса да бисте узбудили тело и природно подмазали вагину.
• Избегавајте коришћење мирисних сапуна и средстава за прање тела за чишћење интимних места јер то ремети природни пХ ниво вагине, што доводи до сувоће и иритације.
• Избегавајте испирање за чишћење вагине.
• Немојте користити дезодорансе или парфимисане производе у близини интимних подручја.
• Правилно се одморите и смањите ниво стреса.
• Вежбајте вежбе за карлично дно код куће како бисте природно побољшали циркулацију крви у вагини како бисте стимулисали природно подмазивање.

Референца

1. ВебМД.цом: Сувоћа вагине: узроци и хидратантни третмани
2. МедицалНевсТодаи.цом: Који су могући узроци сувоће вагине?
3. Клиника Маио: Вагинална атрофија: дијагноза и лечење